提醒球迷， 在看球賽時， 不要將燈關得黑漆漆的(室內要有一定的燈光亮度)或者長時間無節制地看， 這樣眼睛容易疲勞而傷害眼睛；經常熬夜看電視， 因眼表組織暴露時間延長， 淚液蒸發較多， 還容易得乾眼病。
如果眼睛有乾澀感、異物感、視疲勞、眼燒灼感、畏光、眼酸、眼痛、看東西模糊、閉眼不舒服等症狀， 這就要及時到醫院治療。
看球健康用眼攻略：1看球不要帶隱形眼鏡
看球時要多眨眼， 也可滴人工淚液説明保持角膜濕潤；中場休息期間用手指輕輕按摩眼部周圍肌肉或眺望遠方，
2護眼食物不可缺
維生素A及B族維生素對預防視力減弱有一定效果。 因為維生素A能提高熬夜者對光線的適應力， 防止視覺疲勞；而B族維生素是神經細胞(包括視神經)代謝的重要物質， 如果缺乏會使人精神緊張， 視覺勞累。
3用眨眼的方式對眼睛進行按摩
20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次， 而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時， 眨眼次數會減少到每分鐘4~5次， 造成淚液分泌嚴重不足， 就 會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。 因此特意眨眼， 對眼睛的保護有效， 不僅有助於促進淚液分泌， 緩解乾燥酸澀的症狀， 而且可以清潔眼睛，
當然， 避免眼睛疲勞的最好方法是養成定時刻意離開電腦桌遠眺風景、補充水分的習慣。
4適當點些眼藥水
為減少眼部的乾燥， 可以適當在眼部點用角膜營養液。 另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節、減少視疲勞的作用。 情況嚴重時， 一定要到醫院去檢查是否得了“乾眼症”， 以便醫生給出治療方案。
