編者按：親們喜歡打高爾夫嘛?現在高爾夫可是一種非常流行的養生運動哦， 喜歡打高爾夫的親們你們技術怎麼樣呢?高爾夫指南：高爾夫是一種修身養性的健身運動不僅需要一流的技術， 好的心態也是非常重要的哦!
1、開球時把球擊上球道
首先要做的是把球打上球道， 如果一開球就把球打入OB區、障礙區或者長草區， 那麼即使以後的推杆再好也難以彌補了， 這一杆的失誤會給你帶來很大的浪費。
尤其在打標準杆4杆和標準杆5杆的洞時， 開球時要特別注意先把球打上球道， 然後再從球道上打第二杆。
對自己的差點有充分瞭解， 知道目前自己能力的極限， 這樣才能對自己的優勢劣勢全面把握， 尤其在長洞時， 這種方式能幫你降低差點。
2、對短杆要先學打高， 再學打低
掌握一套較好的短杆打法是非常必要的。 這裡給你的建議是先練習掌握高挑球， 因為這種打法能適用於各種情況， 而後再學著打低滾球， 因為低滾球只在特定的情境下適用。
有時熟練掌握一支球杆往往比隨意用很多球杆要好得多。 著名球星菲爾·米高遜打短杆時就是以一支短杆為主軸的。 因為這樣， 你能完全熟悉這支球杆的應用， 有利於打出好球， 而用不同的球杆需要不同的路數， 往往造成每種都會，
3、按球位調整揮杆
隨著球位的不同， 揮杆擊球後球的反應也會不同， 所以必須根據不同球位元調整揮杆方式。 這樣， 你在平時既要試著在良好的球位練習揮杆， 也要練習在不良的球位揮杆。 試著把一桶球散落在果嶺周圍來練習。
4、揚長避短
一般說來， 進階三步曲的提高篇是為那些差點在18或以上的球友提供建議的。 以標準杆4杆、長400碼的球洞為例， 可以假設自己能用5杆完成這個洞。
有兩種方法， 一是可以先用一號木杆奮力一擊， 然後可能會從樹後打餘下的250碼， 二是用3號木杆開球， 然後從球道中央開始打餘下的200碼， 哪種方法更好是不言而喻的。
倒置球杆增加擊球距離
在高爾夫球友中，
將一支球杆倒著握住杆頭， 按照正常的站姿握住球杆， 準備擊球注意聆聽揮杆過程中杆身與空氣發出的聲響。
在揮杆的過程中， 杆身會發出聲響。 多揮兩次， 注意在揮杆的哪一個部分聲音最響
聲音最響的地方應該是在身體的左邊， 也就是擊完球的隨揮動作中。 這個訓練能夠讓你獲得擊球時候的杆頭速度， 增加擊球距離。
點評：
1、聲音的大小是和杆頭速度成正比的， 如果聲音越大， 杆頭速度也更快。 許多初學者會在下杆的時候使勁發力， 聲音就會集中在下杆的過程中，
2、這個訓練有助於測試杆頭速度。 距離是和杆頭速度成正比的， 一個完美的肩膀轉動和重心轉移， 都會讓你增加杆頭速度， 辨別這個聲響， 能夠讓你增加擊球距離。 正常的揮杆之後， 變換一種方式再揮一次， 比如增大肩膀或者腰部的轉動， 聆聽兩次揮杆的聲響， 就能辨別哪一個杆頭速度更快。
職業秘笈：
進行這項練習的時候， 儘量不要用長杆去練習。 長杆可能擊打到地面， 給手臂等身體部位造成傷害。 另外， 可以與你的朋友一起比較揮杆的聲響。
總結：親們看完這篇文章後有木有在打球技術上幫你提高呢?親們高爾夫不止修身養性哦，
