面部美容按摩法

當我們的身體出現疲勞的狀況時， 大家一般都會採用按摩的方式為肌體減壓。 同樣， 保養我們面部的肌膚也應該採取按摩的方法， 使面部的血液迴圈加快， 充分地吸收營養， 減少油質的吸附， 從而使面部皮膚緊繃、減少細紋， 延緩皮膚衰老， 令人精神煥發。

面部的穴位有很多， 我們經常用以按摩的穴位有：承漿、地倉、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攢竹、魚腰、印堂、耳門、聽宮、聽會等， 這些穴位不僅能夠治癒疾病， 還能使面部肌肉變得緊湊而富有彈性。 進行面部按摩時應該緩慢而略施力度， 按摩的速度應該與心跳的速度相仿。

按摩前， 要在皮膚的表面塗抹一些按摩霜， 這樣能夠使皮膚潤滑， 有助於按摩， 還能夠令肌膚吸收到按摩時產生的熱量。 另外， 按摩的手法以中指和無名指最為適宜。 下面為大家介紹一些按摩的方法， 這些方法簡便易行， 方便讀者隨時隨地進行面部美容按摩。

1．將兩手中指和無名指放在前額， 以向外向上的方向在額頭上畫圏按摩。 從眉心開始， 畫至太陽穴， 最後在太陽穴上反復按壓。 每20次為一組， 每天堅持做兩次， 能夠明顯地減少額頭的細紋， 同時有效預防皺紋的產生。

2．將兩手的拇指放於太陽穴上， 用食指的內側分別推上下眼眶。 上眼眶以從眉頭到眉梢為一次， 下眼眶從眼角內側到外側為一次。 這樣的做法每20次為一組，

經常做這種按摩能夠減少眼部周圍的細紋， 防止產生眼袋， 對於辦公室一族來說， 這種按摩也是緩解眼睛疲勞的一種方式， 可以經常做。

3．將兩手中指的指腹放在鼻翼兩側， 然後順著鼻樑向上推按， 重複做20次， 能夠令鼻頭毛孔減小， 防止產生黑頭， 在冬季時期， 這種按摩也能夠令鼻息通暢。

4．用兩手中指放在唇邊， 按摩上唇時， 將兩中指放在人中部位， 從人中滑向嘴角。 按摩下唇時， 將兩中指放在下額部， 從此處向嘴角推抹， 按摩至嘴角時， 手指應略向上挑， 這樣能夠減少嘴角產生的皺紋， 防止嘴角下垂。 這種按摩方法每20次為一組， 一天可做兩組。

5．鼓起面頰， 用雙手輕輕地拍打面頰兩側， 直至面部皮膚微微泛紅。

經常重複這種按摩， 可以使面部皮膚緊繃， 增加肌膚的彈性， 防止皮膚產生細紋。

6．仰起下額， 伸直頸部， 用兩手交替由下至上輕輕推抹頸部。 每組按摩約為10分鐘， 經常反復按摩， 能夠防止或減少頸部皺紋， 以及面部鬆弛鬧導致的雙下巴。