夏季天氣溫度比較高， 而且， 很多的食物容易出現臭味兒， 造成細菌滋生， 所以。 大家需要注意夏季的生活事情而且要注意合理的進行飲食， 避免造成更多影響， 很多的人在夏季的時候， 容易出現腹瀉， 嚴重的危害到了身體健康， 那麼， 夏季天氣炎熱， 出現腹瀉如何應對？
發生腹瀉如何應對？
1.多喝水
腹瀉病人由於大量的排便， 導致身體嚴重缺水和電解質紊亂， 此時必須補充大量的水分。 含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇， 因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質， 並且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡。
2.中醫推拿按摩快速止瀉
如果確定沒有明顯的胃腸道疾病， 可以通過推拿按摩的方法止瀉。
操作步驟：
a.平躺在床上， 露出腹部。
b.將雙手搓熱後交疊放在肚臍上。
c.按照肚臍→小腹→左下腹→左上腹→右上腹→右下腹→左下腹的順序稍微用力的按摩100圈。
3.點穴法止瀉
用拇指或中指點揉、按壓中脘、下脘、神闕、氣海、關元、中極、曲骨、會陰等穴位， 每穴按壓2分鐘。
4.飲食調理
a.多吃流食， 如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物， 以補充腹瀉時損失的大量水分。
b.添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜， 比如番茄、茄子、黃瓜、柑橘等， 這些食物不僅能補充維生素， 還具有止瀉的作用。 另外， 吃些雞蛋羹也不錯， 它對於胃腸黏膜有著很好的保護作用，
c.當腹瀉好轉， 恢復正常進食時， 不要馬上就恢復腹瀉前的飲食狀態， 要按照從稀到稠、從軟到硬的規律逐漸過度， 少量多餐， 否則容易傷胃。
溫馨提醒：大家應該注意膳食方法， 不要盲目的吃一些速食。 同時也要注意少吃地攤， 食物的品質得不到保障， 所以容易造成腹瀉的情況， 在腹瀉期間要做到合理飲食， 而且不要喝酒更不要喝咖啡， 這樣容易導致不良後果， 希望大家注意全面認識， 而且也要注意合理的進行保健， 以免造成更多影響。
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