症狀:月經週期提前, 經量或多或少, 色淡紅, 質清稀;神疲乏力, 面色萎黃, 氣短懶言, 倦怠嗜臥, 小腹空墜, 納少便溏, 語聲低微, 脘悶腹脹;舌淡胖, 邊有齒痕, 苔薄白, 脈緩弱。
治則治法:補脾益氣, 固沖調經。
中成藥:補中益氣丸。
方藥:補中益氣湯(《脾胃論》)。 人參、黃芪、炙甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡、白術。
症狀:月經週期提前, 經量或多或少, 色淡紅, 質清稀;神疲乏力, 面色萎黃, 氣短懶言, 倦怠嗜臥, 小腹空墜, 納少便溏, 語聲低微, 脘悶腹脹;舌淡胖, 邊有齒痕, 苔薄白, 脈緩弱。
治則治法:補脾益氣, 固沖調經。
中成藥:補中益氣丸。
方藥:補中益氣湯(《脾胃論》)。 人參、黃芪、炙甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡、白術。
試著睡前1小時左右喝香蕉奶昔(自己家用牛奶和香蕉打的就好),睡前放鬆大腦,不要想什麼事,平時吃些核桃,睡眠不要隨意中斷,人是有睡眠週期的,通常一次2小時左右,期間有一段時間是深睡眠,對身體的休息很重... [詳細答案]