每到夏秋交界的時候， 很多的水果開始成熟。 大量的水果在不斷的出現在市場中， 琳琅滿目的水果讓我們不知道怎樣選擇。 其實， 我們在選擇水果的時候是有很大的學問的。 身體偏寒的人需要吃一些補氣益血的水果， 身體偏熱的人就需要吃一些比較寒涼的水果。 不同的人， 選擇的水果也是不一樣的。
當然， 在夏秋交界的時候， 天氣還是比較熱的， 人們是很容易出現上火的症狀， 因為在這個時候， 我們需要吃一下去火的水果， 那什麼水果才是去火的呢?下面， 我們來簡單的瞭解一下什麼是去火的水果、
1， 香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好， 中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。 若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反， 反會使虛火更旺。
2， 西瓜
西瓜是敗火的寵物， 素有“吃上兩塊瓜， 藥物不用抓”的說法， 其除煩止渴、養心安神作用頗大， 但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3， 梨
又被稱作快果、玉乳 ， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效， 還可幫助消化、促進食欲， 並有良好的解熱利尿作用。 每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
4， 葡萄
能滋養肝腎之陰分， 止消渴， 潤筋骨， 利目視， 而且降火的效果不錯， 又能通腸胃， 是暑熱季節非常有益的水果.
5， 柿子
味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃， 清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱
以上就是幾款去火效果比較好的水果， 當然， 去火的水果還有很多有， 因此我們在選擇水果的時候， 必需要瞭解一下水果的性質， 以免因為食用了不合適自己的水果使自己的身體受到不好的影響。
