在日常生活中我們會發生些磕磕絆絆， 比如說摔跤， 做飯切菜切到手指， 等等很多， 更有時候， 一些突發性小意外， 如頭部創傷、肌肉抽筋、骨折、休克、不省人事、流鼻血、等可能是更為常見， 會發生在每個人身上， 如果急救措施沒做好， 可能會帶來小小的“後遺症”， 比如說留下疤痕， 如果出現了小意外， 有沒有一些簡單易操作的方法可供學習應用呢， 今天就帶你學習下閃腰了怎麼辦。
“閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷， 為一種常見病， 多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。
傷後立即出現腰部疼痛，
一旦發生“閃腰”， 可酌情選用以下幾種方法：
按摩法：閃腰者取俯臥姿勢， 家人用雙手掌在脊柱兩旁， 從上往下邊揉邊壓， 至臀部向下按摩到大腿下麵、小腿後面的肌群， 按摩幾次後， 再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。
揹運法：讓閃腰者與家人靠背站立， 雙方將肘彎曲相互套住， 然後家人低頭彎腰， 把患者背起並輕輕左右搖晃， 同時讓患者雙足向上踢， 約3～5分鐘放下， 休息幾分鐘再做。 一般背幾次之後， 腰痛會逐步好轉， 以後每天背幾次， 直至痊癒。
熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，
藥物外敷法：取新鮮生薑， 將內層挖空， 把研細的雄黃放入生薑片蓋緊， 放瓦上焙乾， 把生薑焙成老黃色， 放冷， 研細末， 撕在傷濕膏上， 貼患處， 痛止去藥。
