痛經對女性來說是常見現象， 但很多女性並不清楚引發女性痛經的原因， 也不引起重視， 痛經過去就過去了。 專家說， 如果找出痛經的原因是完全可以治癒的， 女性朋友出現症狀後要及時去醫院治療。
引發女性痛經的原因：
激素影響：
月經一般是在卵巢排卵後的兩周左右來潮， 卵巢排卵以後逐漸產生黃體， 黃體能分泌孕激素。 孕激素產生過多能使子宮頸強烈收縮， 影響子宮裡的經血外流。 會引起子宮強烈恥縮， 因此產生疼痛。
子宮問題：
有的人子宮頸過於狹窄， 經血排出不通暢， 引起疼痛。 有的人子宮發育不良或子宮畸形，
身體虛弱：
一些青少年女性月經期間海裡部疼痛， 與有關肌群發育不全有關。 腹部的肌群有支持腹腔內臟器官的作用， 如果這部分肌群發育不健全， 支持有關器官的作用就差一些， 這樣由於臟器重量的牽拉， 就會產生疼痛的感覺。
精神緊張：
有些少女因缺乏生理知識， 一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼， 所以對疼痛的感覺比一般人敏感。 即使輕微的不適， 也會覺得疼痛， 而且精神越緊張， 越感到疼痛。 這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。
痛經調理方法
一、運動調理方法
1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者， 在利用飲食改善營養的同時， 可以配合做一些輕度的運動， 比如散步。
2、練習瑜伽操：我們平時多做瑜伽能夠起到緩解痛經的作用， 比如彎膝跪下， 坐在腳跟上， 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 你也能夠試試不一樣的姿勢， 最好能夠找到最舒服的。
二、熱敷調理方法
1、保持身體暖和：非常時期， 保持身體暖和非常重要， 尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷， 一次數分鐘， 可以緩解腹部的脹痛。
三、飲食調理方法
1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物， 因為它們會使你脹氣並且行動遲緩， 應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少吃多餐。
2、平時不要吃含有咖啡因的食物， 因為這類食物會讓你神經緊張， 導致經期不適的症狀， 而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶， 可以緩解甚至消除痛經之苦， 效果極好。
4、香蕉中含有維生素B6， 能夠穩定情緒， 並能減輕腹部疼痛， 痛經時不妨多吃一些。
5、注意忌口：行經前及經期儘量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物， 如霜淇淋、燒烤、辣椒等。 、“痛經看西醫不行的， 要看中醫的， 還要靠生活中的調理， 平時都要忌食生冷， 尤其絕對不能吃冰。 生理期就更不必說了， 都不能沾冷水的。 。 痛經主要是由寒所引起的， 寒凝血滯， 行經不暢所以會疼痛。 平時注意保暖， 少食寒涼的食物， 來月經時煮生薑紅糖水喝，
