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糖尿病神經痛患者如何健康飲食？糖尿病神經痛屬於比較難治癒的糖尿病併發症之一， 患者可以通過飲食來減輕阻止或阻止其惡化。 那麼， 糖尿病神經痛患者如何健康飲食呢？下面一起來看看吧。一、糖尿病神經痛患者飲食原則：
1、不挑食
平衡的飲食應包括碳水化合物、水果、蔬菜、乳製品、肉類、禽類、魚類和健康的脂肪。
2、少食多餐
糖尿病引起的神經損傷和疼痛會讓食欲下降， 同時味覺也變差， 因此少食多餐更可行。 建議每天吃3次少量的正餐， 外加3次健康小吃， 分別為早飯和午飯之間一次、午飯和晚飯之間一次和一次夜宵。
3、吃“健康的糖”
“健康的糖”指的是全麥穀物、水果、蔬菜和低脂牛奶。 去超市， 要選新鮮的食物， 少買罐頭、盒裝食品和冷凍食品。 要挑選加工程式最少的食物， 不買已加工好的或半成品食物。
4、補充B族維生素
研究顯示， 補充B族維生素（B1、B12、B6和葉酸）能有效緩解神經痛。 注意B6的量不能過高， 每日上限50毫克。
5、少吃油
患者應該堅持每天只吃3—5份脂肪。 “1份”的量為1茶匙的橄欖油或人造黃油。 請注意， “清淡、低鹽”食物並不都是“低脂”食物。 不要吃速食食品。 一頓速食食品攝入的脂肪量相當於應該一周攝入的量。
6、避免飲酒
酒精有神經毒性， 還會導致血糖波動。 對於糖尿病患者來說， 飲酒會引起疼痛、麻木等症狀。
7、培養良好的飲食習慣
養成閱讀食物成分標籤的習慣， 嚴格遵守規定食量。 隨身攜帶糖尿病飲食手冊， 保證隨時可以查看。 買一套能測量的杯子和勺子， 方便自己測量攝入量。 如果某天攝入過多， 就在第二天的食物中減去多出的量。
二、最好不要吃以下這些食物：
1、首先要禁忌的就是硬果類食物。 由於硬果需要用力咀嚼， 所以經常會誘發神經痛的症狀發生。 因此在治神經痛的過程中， 硬果類食物一定要避免。 硬果類食物有：小核桃、栗子、松子、香榧子、炒花生以及炒蠶豆等。
2、神經痛患者對於生冷果品也要禁忌。 因為生冷食物會誘發神經衝動加強，
3、辛辣食物也是糖尿病神經痛患者需要避免的。 因為這些辛辣刺激食物也會刺激三神經， 使其衝動加強， 誘發神經痛。 辛辣食物包括：辣醬、大蒜、洋蔥、京蔥、生薑、芥末等等。
4、避免滋膩補品。 因為神經痛患者屬痰濕、淤血者， 應忌服滋膩補陰製品， 比如熟地， 麥門冬、天門冬、玉竹、沙參等。 在進行治療過程中患者對於此類補品也要提高一定的警惕， 以免誘發神經痛。
看了以上的介紹， 現在你知道糖尿病神經痛患者怎麼健康飲食了吧， 以上的飲食禁忌要遵守哦。
