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糖尿病人可以吃梨嗎?梨一年四季都可以吃到, 是常見的水果。 吃過梨的人都知道, 梨是比較甜的, 那麼, 糖尿病人可以吃梨嗎?一起來看看下面的介紹吧。一、糖尿病人可以吃梨嗎?
梨果鮮美, 肉脆多 汁, 酸甜可口, 風味芳香優美。 富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素, 對人體健康有重要作用。 梨子具有清肺養肺的作用。 多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低, 所以有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
由於社會發展空氣污染比較嚴重, 梨可改善呼吸系統和肺功能,
自古梨在治療糖尿病方面就有所記載。 因梨可入藥, 性微寒, 味甘、微酸, 入肺、腎經。 功效能生津潤燥, 清熱化痰, 主治熱病傷津煩渴、消渴、肺熱咳嗽、咯血、吐血、噎腸、反胃及便秘等症。 糖尿病屬消渴病的範疇。 在《本草綱目》中, 作者李時珍就曾指出, 梨是治療消渴症的一劑良藥並加以實例進行佐證。 他說梨有治風熱、潤肺涼心、消痰降火和解毒之功效。 古時有不少人用梨治療煩熱和消渴病,
梨的含糖量在15%以下, 每天的食用量可在300-500克, 糖尿病人可以食用。 梨肉脆汁多、酸甜可口, 營養豐富, 有益健康。
專家介紹說:梨的血糖生成指數為36, 屬於中等水果指數不算太高, 糖尿病人可以適量的吃些, 若是血糖控制不太理想的患者應該少吃些或者不吃, 以免使血糖多變, 影響病情。
糖友吃梨的時間, 應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃, 以一種加餐形式來吃。 不主張餐前或餐後立即吃梨或是其它水果, 因為一次性過多地增加了碳水化合物的攝入, 會增加胰島的負擔。
二、梨不能跟什麼一起吃:
1、梨子不能跟鹼性的藥物同食
梨子富含果酸, 如果和鹼性的藥物同食的話,
2、梨子和螃蟹不能同食
梨子是典型的涼性水果, 性甘、酸寒、有小毒。 而螃蟹味鹹、性寒, 兩個都是冷厲製品, 混合吃有可能引發腹瀉, 傷害腸胃。
由此可見, 雖然我們吃到的梨很甜, 但它的升糖指數不高, 糖尿病人是可以吃的。