怎樣進行緩解肝硬化運動呢

怎樣進行緩解肝硬化運動呢?肝硬化患者除了要及時的進行治療之外， 還要做好對病情的調養措施。 適當的進行運動有助於病情的恢復。 那麼緩解肝硬化運動怎麼進行呢?瞭解緩解肝硬化運動的方法， 從而更好的調理病情。

1、緩解肝硬化運動不宜明顯增加肝臟負擔。 肝硬化患者因肝臟受到不同程度的損害.保護肝臟成為治療與調養的基本原則 對肝病患者強調休息、目的就是減輕肝臟負擔， 因此， 體育服煉應在不明顯增加肝臟負擔的前提下進行。 宜選擇散步、氣功、打太極等運動量小而和緩的運動方式、不宜進行長跑、球類等運動量大的體育項目。

運動量小的體育活動既可保持全身各系統的正常功能.防止廢用性萎縮， 保持心情愉悅。 又不明顯增加肝臟負擔。 劇烈運動對全身各臟器的功能要求都明顯增加， 各種無氧代謝產物也明顯增多、這些都要求肝臟更加努力地工作， 方能滿足身體的而要， 這對於病態的肝臟、無疑是堪重負的。

2、緩解肝硬化運動要根據病情決定運動方式和運動量。 肝硬化合早期與晚期之分、也有活動與非舌動之別。 肝硬化患者的運動應與病情狀態相適應 。 早期肝硬化患者如果穩定， 肝功能正常， 體力較奸， 運動的原則足“以動為主.動中有靜。 能可選擇步行、訂太極拳、慢跑、騎自行車、健身舞等。

但運動幅度不要過大、心率較運動前增加不宜超過50%、避飽造成無氧代謝狀態.運動時間不要過長， 每次不超過1小時。 伴有腹水或肝炎活動較明顯的肝硬化患者， 運動的原則是“以靜為主， 靜中有動” 可選擇氣功、散步等運動形式， 運動量宜小、如散步每次半小時定左右， 每人1?2次。 或肝炎活動進入恢復期後， 運動的原則是“動靜結合， 動靜適度” 可選擇散步、打太極拳等運動方式， 運動量可適當加大。

3、緩解肝硬化運動後都不宜有較明顯的疲勞感.否則提示運動越負荷。 如果運動後出現疲勞感.府減少運動星.或選用更為“靜”的運動方式， 直至感覺運動後舒適為止。 在運動後不覺疲勞的前提下， 可循序漸進， 緩慢增加運動量，

以取得更好的鍛煉效果。

尋醫問藥溫馨提示：以上是對怎樣進行緩解肝硬化運動呢進行的詳細介紹， 通過本文的敘述我們看到肝硬化患者的保健運動應該如何進行， 所以希望患者能夠重視自己的病情， 做好調理措施， 這樣才能得到最好的治療效果。