二、有機水果的好處是什麼
三、治療感冒吃幾種水果
什麼水果利便消脹氣
1、什麼水果利便消脹氣
蘋果。 有句話說得好:“一天一個蘋果,疾病遠離我。 ”而中醫也認為,蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效, 利便消脹氣。
香蕉。 香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。 歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為“快樂水果”,因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”,能夠減輕壓力,解除憂愁, 利便消脹氣。
2、2種適合蒸著吃的水果有哪些
山楂:山楂含有大量的有機酸、果酸等,生吃會對胃有一定的刺激,而且還會有“倒牙”的狀況。
梨:蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,還可以加入其他的食物或藥物,以增強止咳化痰的功效。 其中,最常用的要數川貝冰糖梨,具體做法為,取大雪梨1個,切下梨蓋,去掉內核,倒入3克川貝粉和適量冰糖,再覆上梨蓋,放到碗裡隔水蒸10分鐘,關火待梨溫熱時把蒸出來的湯喝下,並把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。 需要特別提醒的是,川貝冰糖梨不適合風寒咳嗽者食用(風寒咳嗽常常表現為咳嗽、咳痰清稀色白)。
3、吃哪些水果可以提高免疫力
西瓜。 西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、穀氮酸、精氮酸、蘋果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿蔔素等多種營養成分,是傳統的清熱解暑、除煩止渴的要藥。 維生素A在西瓜中的含最十分可觀,每百克大約含590國際單位,比其他一些水果要高。 所以,多食西瓜,從中攝取天然的維生素A確實對人的免疫功能大有好處。
有機水果的好處是什麼
有機水果環保,有機農業對於自然環境的保護和改善以及對於生物多樣性的恢復和保護。
有機水果更健康,替代各種色素,防腐劑,著色劑等為原料或者輔料的食品以純正自然的食品,豈不是更健康。
有機水果更營養,有機食品的營養遠遠高於常規食品的一個重要原因是:常規農業改變了作物的正常生長週期,促使其更快生長,所以其對於養分的積累就相對來說少了很多。
有機水果更安全,安全來自於兩個方面,現代人的安全和後代人的安全,農藥激素抗生素在危害當代人的健康,而轉基因卻在潛在為後代埋下禍根
有機水果更美味,以激素促熟的果品,用人工加工的,工廠式農行生產出來的食品,已經除了有填飽肚子的可能之外,在沒有其他的用途,更何況這種填飽更多的時候是表面上的填飽。
治療感冒吃幾種水果
梨。 梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。 對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。
鳳梨。 鳳梨幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質,並能有效地幫助消化吸收。 鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
柚子。 柚子性寒,味甘。 含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。 但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解症狀即可。
西瓜。 西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。 夏天風熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱。 《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症 ”。
柑桔。 酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食用,或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。