懷孕可以吃蛤蜊嗎？懷孕吃什麼比較好

女性懷孕期間飲食對胎兒的發育有直接的關係， 但是孕期身體特殊性， 飲食一定要調整好否則有很大的危害， 那麼蛤蜊孕期能否食用呢。 對胎兒發育是否有幫助呢？

蛤蜊， 軟體動物， 殼卵圓形， 淡褐色， 邊緣紫色， 生活在淺海底， 有花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種。 其肉質鮮美無比， 被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”， 而且它的營養也比較全面， 它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分， 低熱能、高蛋白、少脂肪， 能防治中老年人慢性病， 實屬物美價廉的海產品。

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可以吃， 但一次量不要太多。 吃海鮮可以增加碘的含量.

胎兒的正常發育與孕婦的飲食有直接的關係， 上面是對蛤蜊孕期能不能吃的介紹， 希望女性在懷孕之後能嚴格控制好自己的飲食。 這樣能更好的保證孩子的健康。