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女人春季應如何補氣血？春季補血可以調和好機體內外平衡， 使身體保持氣血通暢， 只有血氣旺盛人才美， 那麼女人春季應如何補氣血？接下來小編為你講解。女人春季應如何補氣血
黑米紅棗粥
材料：黑米250克、紅棗5克、桂圓5克， 紅糖適量。
做法：
1、將黑米洗乾淨， 然後將紅棗洗淨後撕開去核， 桂圓洗淨。
2、鍋內加水放入黑米， 煮30分鐘時候放入處理好的紅棗以及桂圓。 大火燉煮20分鐘後放入紅糖， 繼續大火5分鐘， 待涼後即可食用。
功效：補血氣， 促進人體的血液迴圈。
當歸排骨湯
材料：當歸4片、紅棗10顆、排骨300克
做法：
1、排骨可以在買的時候叫店家切塊， 或者回家自己處理， 注意排骨要洗淨。
2、紅棗最好選用無核的金絲蜜棗， 洗淨備用。 準備好當歸。
3、熱鍋下水， 放入準備好的排骨、當歸、紅棗， 大火燉煮1小時後， 關成小火， 放入調味料， 繼續大火煮1小時。
功效：可以滋陰潤燥、養顏護膚。
黃芪雞汁粥
原料：重1000～1500克的母雞1只， 黃芪15克， 大米100克。
制法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁， 將黃芪煎汁， 加入大米100克煮粥。
功效：益氣血、填精髓， 適用於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。
豆腐豬血湯
原料：豆腐250克， 豬血（羊血、牛血也可）400克， 大棗10枚。
制法：將大棗洗淨， 與豆腐、豬血同放入鍋中， 加適量水， 煎煮成湯。
功效：補血， 適用于婦女產後貧血。
花生牛筋粥
取牛蹄筋80克， 洗淨，
阿膠粥
糯米洗淨， 入鍋煮熟， 加入阿膠適量， 待溶化後， 加紅糖若干， 即可食用。
黨參杞子紅棗燉雞
用料：黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。 隔水燉。 此湯既能補氣血又比較平和， 一周吃兩次即可。 適宜虛不受補的人。
黃芪桂圓粳米粥
原料：黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20g、粳米50g。
製造：原料洗掙， 黨參、黃芪切碎先煎取汁。 加水過量煮沸， 參加桂圓肉、枸杞子及粳米， 文火煮成粥， 加過量白糖即可。
注：煮粥時參加紅棗10～15枚。
