手腳冰涼吃什麼可以改善

手腳冰涼吃什麼可以改善

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血液流向手腳的距離最長， 所以在冬天新陳代謝減慢的時候， 手腳容易感到冰冷。 手腳冰涼可謂是很多女性冬季常見的現象， 手腳冰冷吃什麼呢?吃什麼可以改善手腳冰涼?

手腳冰涼吃什麼可以改善?

1、核桃仁：核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸， 能降低膽固醇， 防止動脈硬化和高血壓， 手腳冰涼的人多吃核桃仁能增加機體熱量， 祛寒保暖， 核桃仁可以直接食用， 也可以和阿膠一起加工成阿膠糕食用。

2、姜棗紅糖湯：生薑性溫味辛， 可以散寒溫中， 大棗性味甘平，

3、鹿肉：鹿肉性溫， 可補五臟和血脈， 對於經常手腳冰涼的人有很好的溫補作用， 傳統醫學認為， 鹿肉屬於純陽之物， 補氣益腎之功為所有肉類之首。