慢性肝炎患者平時做什麼運動好？肝病專家表示， 慢性肝炎患者可以通過專門性體育療法， 如東漢的“五禽戲”， 唐代的“八段錦”“十二段錦”， 宋代的“坐功”， 明代的“太極拳”等運動改善肝臟的血液迴圈， 促進肝臟的新陳代謝能力， 增強人體的免疫力和抵抗力， 治癒疾病。
1、慢性肝炎的體育療法
（1）氣功：適宜練習放鬆功和內養功， 調理身體內部氣血， 促進血液迴圈。
（2）太極拳：採用二十四式、四十二式、四十八式太極拳和楊式太極拳均可， 熟練後配合腹式呼吸， 適當增加運動量， 提高身體素質， 增強人體的免疫力。
（3）自我按摩：仰臥屈膝位，
（4）散步與遠足：通過散步、遠足運動， 可以增強身體素質， 提高人體的抗病能力， 增進食欲， 促進機體的消化與吸收能力， 為人體提供足夠的營養， 同時配以戶外的呼吸運動， 吐故納新， 調理情緒。
2、注意事項
（1）慢性肝炎患者進行體育鍛煉時， 要在醫生的指導下選擇合適的鍛煉方法， 同時要根據自身的體質情況選擇合適的運動強度和運動量。 鍛煉時要循序漸進。 逐漸過渡， 避免劇烈運動和靜力性運動， 如快跑、舉重、仰臥起坐等。
（2）一旦出現發熱、噁心、不思飲食、疲勞感強或者血清轉氨酶升高等現象，
（3）保持樂觀的精神， 禁煙、禁酒， 增加營養， 多攝人富含蛋白質、維生素的食物， 少吃高脂肪類食物， 減少鹽的攝入量， 同時， 生活要有規律， 定時就餐， 按時作息。
