夏季中老年男性心律失常護理

隨著夏季的到來， 天氣開始熱了起來。 現在許多中老年男性患有心律失常， 夏季是心律失常高發季節， 男性患者應注意保護好自己的心臟。 平時多注意飲食， 合理安排好日常出行， 保持平和健康的心態， 這樣有利於防止心律失常的復發。

心律失常的護理對於患有心律失常的患者而言尤為重要， 進入炎熱的夏日， 氣溫一天高過一天， 各大醫院接收診治的心律失常患者也都有了增多的趨勢， 為什麼會出現這一現象呢­?

夏天， 人體為散熱會擴張體表血管， 血液聚集於體表， 供應心臟和大腦的血液就會相對減少;另外，

夏天出汗多， 血液相對黏稠， 這都會加重心律失常患者的心臟缺血缺氧反應， 導致心律失常的高發。

另外， 很多人有這樣的感覺， 一到夏天， 很容易急躁， 即便是一件不太順心的小事， 也常常讓人火冒三丈， 像吃了炸藥似的， 這是因為人體下丘腦的情緒調節 中樞很容易受外界炎熱環境的影響而出現煩躁不安、情緒激動等情緒變化。 心律失常的患者如果控制不好自己的情緒而激動時， 極易誘發心律失常， 因為情緒激動會 使人體交感神經興奮， 從而致使心跳加快、舒張期縮短、心室內傳導加快， 從而引發各種類型的心律失常。

再者， 夏季晝長夜短， 夜間的睡眠時間減少， 加上天氣炎熱， 睡眠品質會大打折扣，

缺乏休息、睡眠不足也是心律失常容易復發的誘因之一。

心律失常護理 健康生活安全度夏

心律失常患者如何安全度夏呢­專家指出雖然夏季天氣炎熱， 心律失常高發， 但患者只要健康生活， 合理安排自己的衣食住行， 保持情緒的平靜平和就會有利於防止心律失常的復發。

衣著方面， 心律失常患者要注意防暑降溫， 應該勤洗澡、勤換內衣、保持衣褲的寬鬆舒適涼爽。

飲食方面， 要注意多吃高蛋白、高維生素、易消化、清淡的食物， 多吃些新鮮蔬菜和水果， 少吃辛辣刺激性食物， 儘量避免濃茶、咖啡和煙酒。 另外， 夏季人體出汗較多， 要及時補充水分， 防止血液黏稠度增高導致缺血缺氧而誘發心律失常。

運動方面， 要根據自身體力情況，

適當參加體育鍛煉， 切不可劇烈運動， 夏天清晨時分氣溫舒適， 可以選擇在這個時間段散散步、打打太極拳、做做中華通絡操等舒緩的運動。

睡眠方面， 患者如果夜間睡眠不足， 中午可適當調節午休時間， 保證充足的睡眠也是防止心律失常復發的一大重要因素。

衣食住行都有了合理安排， 情緒相應也就不容易失控。 另外， 常言道：心靜自然涼。 心律失常患者要保持一個平靜平和、樂觀向上的心態十分重要， 遇事無論大小都不要急躁， 任何事情都比不上生命健康重要， 牢記這一點也許就可以避免情緒激動， 進而避免心律失常的復發或加重。

心律失常護理 堅持用藥最為關鍵

專家指出， 心律失常患者要安度盛夏，

除了合理安排衣食住行和調節情緒外， 更重要的一點在於選對藥、選好藥， 並且能堅持服藥。 選對了藥， 還應該注意堅持服用， 切不可病稍好就停藥， 病犯時才又服， 這樣不僅不利於治療， 而且還會令病情加重， 甚至會引發猝死等嚴重的心血管事件， 這一點值得廣大心律失常患者警惕。