1番茄：
從生津止渴的角度來說， 選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。 而櫻桃番茄味甜、水少， 效果就差多了。
2桃子：
具有養陰生津的功效。 普通桃水分較多， 水蜜桃是其中的佳品；扁桃、油桃的水分偏少。
3西瓜：
具有清熱生津的作用。 除吃紅瓤外， 青白色的皮肉也可以食用， 做成涼拌菜， 其清熱作用比紅瓤更強。
4葡萄：
具有生津、利尿、補氣血的功效。 新鮮葡萄生津止渴的效果好， 宜選擇酸甜適中、個大、汁液多的， 如巨峰葡萄。 太甜的葡萄（如玫瑰香）， 越吃越不解渴。
1番茄：
從生津止渴的角度來說， 選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。 而櫻桃番茄味甜、水少， 效果就差多了。
2桃子：
具有養陰生津的功效。 普通桃水分較多， 水蜜桃是其中的佳品；扁桃、油桃的水分偏少。
3西瓜：
具有清熱生津的作用。 除吃紅瓤外， 青白色的皮肉也可以食用， 做成涼拌菜， 其清熱作用比紅瓤更強。
4葡萄：
具有生津、利尿、補氣血的功效。 新鮮葡萄生津止渴的效果好， 宜選擇酸甜適中、個大、汁液多的， 如巨峰葡萄。 太甜的葡萄（如玫瑰香）， 越吃越不解渴。
