妊娠調理助於保胎

中醫認為， 養胎必養血， 養血必健脾。 脾乃氣血生化之源， 脾健血旺則胎兒生長無憂。 又腎主生殖， 故妊娠期用藥和飲食當以補腎固胎、健脾養血為原則。

妊娠用藥宜清。 婦女妊娠， 血聚以養胎， 血氣不足， 火氣有餘， 曰“產前一盆火”， 故妊娠時當清熱安胎為先， 用藥宜清。 妊娠用藥宜平和， 忌大寒、大熱、攻伐之品， 當牢記妊娠服藥禁忌。 妊娠雖有多病， 治以安胎為先。 對於墮胎、小產、滑胎等， 治療應重視補養腎氣， 調節情緒， 節制房事。

妊娠期營養要全面。 不要挑食、偏食， 防止礦物質及微量元素的缺乏， 做到葷素搭配、合理營養。

另外， 還要把好食物品質及烹調關， 切忌食用未煮熟的魚、肉。 孕婦對熱量的需求明顯增加， 要適當增加米飯、饅頭等主食及魚、肉、蛋、奶、豆製品、花生、核桃等副食或食用一定數量粗糧， 如小米、玉米、紅薯等。 胎兒骨骼發育時期， 孕婦對鈣的需求量增加， 故應適當增加乳製品、豆製品、海產品、多葉的綠色蔬菜等。

另外， 妊娠期要調心情、促胎教、少勞役。 生活起居要有規律， 要適當運動， 不可提重物， 攀高渉險， 慎防跌僕以傷動胎元。 對習慣性流產應囑其安心靜養， 消除恐懼心理以免“驚恐傷腎”而致“恐則氣下”導致小產， 應積極採取補腎健脾治療。

三款妊娠藥膳

麥門冬粥：鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克， 生薑10克， 大米80克。 將大米及生薑入鍋，

加水煮熟， 再下麥冬汁、生地汁， 調勻， 煮成稀粥。 空腹食。 每日2次， 可養陰清胃止嘔。

生薑烏梅飲：烏梅肉、生薑各10克， 紅糖適量。 將烏梅肉、生薑、紅糖加水200克煎湯。 每日2次， 每次服100克， 可生津止渴、安胎止嘔。

薑汁牛奶：鮮牛奶200克， 生薑汁10克， 白糖20克。 將鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻， 煮沸後即可。 溫熱服， 每日2次， 可養胃止嘔。