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百合的食療方

1、百合銀花粥百合50克, 洗淨;再取銀花l0克, 焙乾為末備用。 先將100克粳米淘淨, 煮至粥濃稠時再放百合煮10分鐘, 起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。 適合於咽喉腫痛, 易於“內火”旺盛的人群。 功效:清熱消炎、生津解渴。

2、綠豆百合粥綠豆100克、粳米或糯米適量, 加水適量煮熟, 再加入50克洗淨的鮮百合略煮片刻即可。 在食用之前, 加入白砂糖或者冰糖調味。 適用於咽喉乾咳、熱病後餘熱未盡、煩躁失眠等症的治療。 功效:清熱解毒、利水消腫。

3、清蒸百合鮮百合適量洗淨, 蒸熟食用。 適合肝炎、胃病、貧血、體虛等症。 功效:益氣養陰潤肺。

4、蜜汁百合百合60克, 蜂蜜30克放碗內拌勻, 鍋隔水蒸熟食用。 百合、蜂蜜兩者同用。 適用於秋冬肺燥咳嗽咽幹、肺結核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎乾咳及大便燥結等症。 功效:滋潤心肺, 潤腸通便。

5、百合蓮子粥淨百合30克, 蓮子25克, 糯米l00克, 加紅糖適量, 共煮粥食。 適用於治療脾胃虛弱的胃脘痛、心脾虛或心陰不足的心煩不眠症。 功效:養胃緩痛、補心安神。

6、百合荸薺羹百合15克, 荸薺30克, 雪梨1個。 將荸薺洗淨去皮搗爛。 雪梨洗淨切碎去核, 三物混合水煎, 加適量冰糖煮至幾物熟爛瀝稠即可放溫食用。 適用於冶療慢性支氣管炎, 且陰虛之症。 功效:滋陰潤肺, 清熱化痰。

7、百合淮山豬胰湯百合20克, 淮山藥50克, 豬胰臟100~150克。 將豬胰切塊、洗淨,

以清水同時放入百合和淮山藥煮45分鐘以後, 取東加少量鹽飲用。 適用於治療咳嗽疲少、食納減少、消渴(即糖尿病)等症。 功效:補脾益腎、滋潤肺胃。

8、百合蒸鰻魚百合100克, 鰻魚肉250克, 黃酒, 蔥、薑、精鹽、味精適量。 鮮百合撕去內膜用鹽擦過洗淨放碗內;鰻魚肉放少許鹽用黃酒漬l0分鐘後放于百合上, 撒上薑蔥末, 味精, 上籠蒸熟即食。 適用於體質虛弱, 慢性虛損的肺部疾病的患者。 功效:清熱潤肺, 養陰止咳。

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