首烏驗方與食療方
首烏片：是通過精先新採集的首烏鮮品， 經清洗、去皮、切片， 低溫幹澡、滅菌精製而成， 較發地保存了首烏的功效成份。
食用方法：每次用首烏片10-20克開水沖泡後飲服。
每次用首烏20-30克與銀耳、紅棗等煮食。
每次用首烏片20－30克加入糯米200克煮食
亦可在煲湯時， 加入4片左右， 可除油膩， 使湯的口味更佳
白髮：制首烏、熟地各30克， 當歸15克， 浸於1000毫升的糧食酒中， 10～15天后開始飲用， 每天約15～30毫升， 連續飲至見效
原 料： 何首烏50克， 杜仲15克， 粟米200克， 核桃4個， 羊肉300克， 紅棗（去核）4枚， 生薑2片，
制 作： 核桃去殼， 取仁， 保留紅棕色核桃衣。 杜仲、何首烏、粟米、羊肉、生薑片和紅棗用清水洗淨。 沙鍋內加入適量清水， 煮至水沸後， 放入以上全部原料， 用中火煲3小時左右， 加入食鹽即可。
用 法： 佐餐食用， 每日1～3次， 每次150毫升～200毫升。
功 效： 補腎益精， 生髮烏髮。 對血氣不足引起的毛髮脫落、小便頻數、女子月經不調均有療效。
中文別名 ：首烏、夜交藤、赤首烏、鐵秤砣、紅內消、首烏藤，
野苗、交藤、交莖、夜合、地精、桃柳籐、赤葛，
九真藤、芮草、蛇草、陳知白、馬肝石、九真藤、瘡帚
