“熊貓眼”是疲勞過度？ 抓出黑眼圈不為人知的2大元兇

紫外線讓黑色素母細胞活躍， 眼睛周圍迴圈比較弱容易堆積色素。

調養方：

1為取得更好的防曬效果， 出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位;

2陽光強烈時， 可以戴上防紫外線眼鏡， 以保護好眼睛周圍的皮膚;

3為免眼周色素沉著， 儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的螢光燈含強度紫外線， 因此去以上場所也應做好防護工作;

4番茄、胡蘿蔔、西瓜、檸檬等食物具有強效的抗氧化物， 可以加強皮膚抵抗力紫外線的能力， 同時能減少色素沉澱。

缺乏休息， 讓眼部迴圈不暢。 睡眠不足會導致血液迴圈速度減緩， 養氣的消耗量就會升高， 堵塞在眼部四周血液慢慢變成黑眼圈。

調養方：充足睡眠

堅持23:30前上床睡覺。 如果你早上7點30起床， 此時入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。

眼周皮膚的色澤， 取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。 這些因素都受控於神經體液內泌系統的調節， 而睡眠對此起著導演的作用。 因此， 睡眠是使人消除疲勞， 加速眼周血液迴圈、減少黑眼圈的重要措施。