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研究:喝啤酒有益強健骨骼

美國研究人員分析發現, 各類啤酒含有原矽酸, 其中或多或少的矽元素有益強健骨骼。 研究結果登載於英國《食品與農業科學雜誌》2月刊上。 研究由美國加利福尼亞大學研究人員完成。 他們選取市面上100種不同類別的啤酒, 檢測分析其中矽元素含量。 先前研究表明, 矽元素有益強健骨骼, 但未指明不同啤酒的含量差異。 加州大學食物科學與技術系研究員查理斯·班福思與同事特洛伊·凱西得出結論, 這些啤酒矽元素含量在每升6.4毫克至每升56.5毫克之間, 平均每升啤酒含矽30毫克。 其中, 無醇啤酒每升含矽16.3毫克、小麥啤酒每升含矽18.9毫克、印度淡啤酒每升含矽41.2毫克。

英國《每日電訊報》8日報導, 啤酒原矽酸是西方人攝入矽元素的重要來源。 研究未提及每日最佳矽攝取量。 眼下, 美國人平均天天攝取20毫克至50毫克。 啤酒採用麥芽釀造。 研究人員發現, 相比深色麥芽, 淺色麥芽所含矽元素更多, 但這背地原因尚未查明。 除此以外, 啤酒釀造時使用的啤酒花含有非常多的矽元素, 能達到普通麥芽矽含量的4倍。 但是, 它的用量遠不及麥芽。

研究人員說, 印度淡啤酒採用啤酒花量相對較大, 小麥啤酒用量較少。 “麥芽和啤酒花含量高的啤酒矽含量也高, ”班福思說, “小麥的矽含量比大麥少, 因為這一元素含有大量的於大麥外殼。 ” 研究人員發現,

深色啤酒釀造過程中加熱過多可能破壞啤酒矽含量。 但是, 班福思說:“釀造過程中影響矽含量的因素尚未充分研究。 ” 啤酒的“健康”功效可能給嗜酒者帶來了好消息。 可是, 研究人員提醒說, 人們不宜過量飲酒。 班福思建議:“選擇鍾愛的啤酒, 適量飲用, 會為身體提供矽元素。 ”

英國國家骨質疏鬆症學會成員克雷爾·鮑林說, 協會歡迎班福思等人的研究結果, 但這決不意味著人們應該大肆喝酒。 她說, 少量飲酒或可增強骨密度, 大量飲酒則會降低骨密度, 而每日飲酒量超過2杯就會增加骨折風險。 除此以外, 其他與飲酒相關的健康隱患也不容忽視。 塔夫茨大學研究人員柯絲蒂·塔克則提醒說, 許多研究表明酗酒不利於強健骨骼,

甚至引起骨質疏鬆, 人們不應僅憑酒精保持骨骼健康。

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