眼下， 甲流重新肆虐起來， 危害著人們的生命安全。 除了注射甲流疫苗， 多洗手等措施外， 從飲食方面入手， 提高身體抵抗力， 抵禦甲流侵襲也是一個非常有效的方法。 下面， 小編特意為大家推薦了6類食物， 常吃這些食物能夠幫助你遠離甲流哦。
雞湯中含有豐富的氨基酸， 能夠抑制咽喉與呼吸道炎症， 對消除感冒引起的咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症狀非常有效。 另外， 雞湯能顯著增強機體抵抗力， 可清除呼吸道病毒， 加速感冒痊癒的過程。
根據國外醫學研究證實， 連續兩周每天喝五杯茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，
鋅是一種非常重要的微量元素， 可以促進白血球的生長， 幫助人體防範有害病菌， 增強人體的免疫力。 而牛肉中就含有大量的鋅元素， 是人體補充鋅的重要來源。 所以， 多吃牛肉， 能夠增強體質， 預防流感。
除了鋅以外， 另一種微量元素——硒， 也具有防病毒的功效。 足夠的硒不僅能增加免疫蛋白的數量， 還可以説明清除體內的流感病毒。 魚貝海鮮類食物中含有大量的硒， 常吃對預防感冒有不小的幫助哦。
很多人因為口味的原因， 對蒜是敬而遠之。 其實， 蒜可算是一寶。 單就預防感冒而言， 食用大蒜就可以讓患感冒的幾率降低2/3，
大麥和燕麥中都含有β葡聚糖， 這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。 常吃燕麥和大麥， 不僅能夠增強免疫力， 加速傷口癒合， 還能幫助抗生素發揮更佳效果， 從而抵禦有毒病菌的侵襲， 遠離感冒的困擾。
