身體穴位很多， 我們應該好好利用它們。 例如， 有些時候對著電腦時間太長了， 就會感覺眼睛疲勞了。 這個時候， 可以按摩穴位來消除眼睛疲勞!那麼該按摩哪些穴位呢?下面小編就將對這些穴位一一介紹， 來看看吧!
消除眼睛疲勞的穴位
揉天應穴
用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
擠按睛明穴
用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按， 然後又向上擠。
揉四白穴
用從手食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指處)。
按太陽穴、輪刮眼眶
用從手拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)， 然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈， 由內上-外上-外下-內下， 使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。 對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
如何緩解眼睛疲勞
現在很多人都有過度用眼的情況， 長時間就很容易出現眼睛疲勞， 教大家一些緩解眼睛疲勞的辦法：
1.眼睛處在疲勞狀態下， 有一種方法能幫助你緩解這種症狀， 那就是泡一杯濃濃的茶， 然後加適量的鹽， 攪拌均勻後， 用棉棒沾濃茶水， 塗抹自己的眼睛四周， 能及速地緩解眼疲勞的症狀的。
2.眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候， 可以用熱毛巾來敷。
3.倒一杯菊花茶水， 記得要用滾滾的水， 然後沖茶， 趁冒熱氣的時候， 把眼睛保持一定的距離放在茶花水下， 然後用熱氣去熏自己的眼睛處， 這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。 但， 記得不要傷著眼睛了。
4.經常有眼疲勞的人， 記得， 可以在大量使用眼睛的時間內， 隔半個小時或者是更短的時間內， 就把眼睛從專注的地方裡挪開， 望向遠處或者是看一些綠色的植物， 這樣， 能讓自己的眼睛平和， 而不一直處在緊張狀態中。
眼睛疲勞的家庭治療
調整好光線
在微弱的燈光下閱讀， 不會傷害眼睛，
適時休息
如果你連續在電腦前工作6—8小時， 應每2—3小時休息一次。 喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。
調整電腦螢幕的亮度
電腦螢幕上的字體及數位就像小燈泡， 直接將光線打入你眼睛。 因此， 你需要調降螢幕的亮度， 並調整明暗對比使字體清晰。
結語：有關按摩穴位方法治療眼睛疲勞的知識， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對這些穴位已經有了一定的認識和瞭解了。 以後如果再遇到眼睛不舒服， 累的情況， 可以按摩按摩這些穴位來幫助自己。 相信效果是很不錯的!
