南瓜：含大量果膠， 可保護胃壁， 減少潰瘍。
注意：南瓜皮不好消化， 消化不良的患者食用時最好去皮。
木瓜：含木瓜酵素， 有助於分解並加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜偏寒， 不建議空腹食用。
山藥：健脾胃、益腎氣， 可促進消化吸收， 也有保護胃壁的功效， 還能促進食欲， 胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。
薑：促進血液迴圈， 可緩解天氣寒冷造成的胃痛;生薑在中藥中用於治療噁心、嘔吐， 對胃病患者很有益處。 注意：胃潰瘍、胃食管反流患者少用。
秋葵：含多種營養成分， 果實間有果膠和糖類組成的黏液， 可保護胃壁， 還可促進胃腸蠕動、防止便秘， 是健胃潤腸食材。
