打電腦時， 最辛苦的就是人的手指， 對於使用筆記型電腦的人來說， 更是如此。 觸摸式滑鼠需要食指或中指不停地轉動， 它們的工作量要比使用普通電腦多出將近一倍， 時間長了， 手指往往會有麻木或疼痛的感覺。 一旦出現這種症狀， 千萬別忽視， 這說明你的手指很可能因為過於疲勞已經患上了肌腱炎。
我曾經接診過一個病人， 他告訴我說， 總感覺到手指隱隱的痛。 一問職業， 他在一家設計公司工作， 天天上班就坐在電腦前， 下了班還要背著筆記型電腦回家。 他還說， 他很喜歡用筆記型電腦， 因為觸摸式滑鼠又方便又靈敏。
觸摸滑鼠的過程中， 不僅手指會感覺肌肉疲勞， 還會造成手部肌腱在其周圍的腱鞘內磨損， 引起組織腫脹、增厚， 並發生炎症。 如果不及時休息或採取治療措施， 嚴重的會進一步帶來各手指功能的喪失。
除了用電腦以外， 凡是長期從事手部精細工作的人都容易對手指造成危害。 一旦出現這種情況， 應立即到醫療機構就診， 特別是已出現手指活動失常（臨床上稱“扳機指”）時， 更應及時治療。
經常用筆記型電腦或從事手部活動的人， 要想避免手指的傷害， 預防非常重要。 一是減少持續手部運動的時間；二是常用溫水洗手， 避免手部受涼；三是用手部健身球調節肌腱， 增加肌肉和韌帶的彈性；四是有條件者還可以做手部按摩，
