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簡便解暑降壓粥

山楂粥

取幹山楂30克, 粳米100克, 冰糖15克。 先將幹山楂放入沙鍋內煎取濃汁並去渣, 然後加入粳米、冰糖及清水適量, 煮成粥, 分早晚兩次食用。

芹菜粥

取新鮮芹菜60克, 粳米100克。 將芹菜洗淨後切碎, 加入粳米和適量清水, 文火煮成菜粥, 每天早晚服食。

決明子粥

取決明子18克, 粳米100克, 冰糖15克。 將決明子置於鍋內炒至微有香氣即可, 待冷卻後加水適量, 煎取藥汁與粳米同煮成粥, 再加入冰糖稍煮即可, 分早晚兩次食用。

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