現代醫學研究證實， 菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用， 長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇， 適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。 對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。 同時， 菊花茶香氣濃郁， 提神醒腦， 也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
但專家表示， 經期可以適量喝菊花茶， 適量喝不會對月經造成影響， 但是月經期間最好不要喝太多菊花茶。 月經期間， 女性身體本身已經比較虛了， 因此更需要保暖。 菊花茶性寒， 屬寒涼型飲品，
此外， 經期也不宜喝綠茶或者其他濃茶， 因為濃茶含咖啡因較高， 能刺激神經和心血管， 容易產生痛經、經期延長或出血過多。 同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合， 會發生沉澱， 影響鐵質吸收、引起貧血。 此外， 經期更不能飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
經期女性面臨著大量的血液流失， 與此同時， 人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵， 也隨著血液一起流失掉了。 據研究， 除了人體正常的鐵流失外， 女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。 因此， 我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物， 如黑木耳、豬肝等， 以免造成缺鐵性貧血。
婦科專家建議， 經期不要喝菊花茶， 儘量避免涼性食物。 女性經期可以調經的茶， 比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能， 比較適合經期喝。
