現在社會有很多的女性都在減肥， 平時大家需要注意減肥方法， 可以嘗試中醫減肥方法， 全面地進行自我調理， 而且要注意合理進行保健， 全面進行按摩， 推出一套全新的按摩調理方法， 有效助於減肥， 同時也要注意經絡調理。 那麼中醫經絡減肥有沒有效果?
中醫經絡減肥有用嗎?
淋巴是從末梢向另一端流動的物質， 因此淋巴按摩要順著淋巴液的流動方向， 從遠離心臟的末端部分向各淋巴結方向進行按摩。 一般建議在洗完澡等血氣運行順暢的時候進行按摩， 效果會更佳。 但在用餐後或飲酒後、身體不舒服的時候就不太適宜。
以中醫理論為指導， 根據肥胖者的不同特點， 不同部位的肥胖進行辨證施治， 並與耳療、臍療、食療相結合， 借助針灸作用， 使經絡疏通， 氣血調和， 臟腑陰陽平衡， 從而達到減肥目的。
1、刺激作用：通過針刺穴位和耳穴壓迫的方法， 對局部產生一定的刺激， 通過經絡、俞穴將刺激資訊傳入脂肪組織， 令其分解、液化， 加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。
2、藥物作用：利用藥物透過皮膚、孔竅、俞穴等部位直接吸收，
3、增強血液及淋巴液的迴圈。 通過疏通經絡和臍療藥的作用， 可使血液及淋巴液加速迴圈， 從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走， 通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。
4、中醫如何減肥？除了上述所講的之外， 內分泌也是很關鍵。 調節內分泌失調， 調節新陳代謝的平衡， 及抑制食欲。 調節內分泌失調在減肥過程中意義深遠， 許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內分泌失調， 通過減肥治療後， 她的激素代謝達到正常水準時， 體重也很快會達到正常水準， 脂肪的堆積從某種意義上來說是營養過盛。
一、收緊小腿肚， 變身細腿美人
動作1
雙手拇指放在腳掌上， 彎曲腳趾， 用力按壓腳掌第二根腳趾和第三根腳趾之間延長線上凹進去的地方， 按壓7秒鐘後放開手指， 停止7秒鐘。 這樣重複該動作3～5次。
動作2
雙手手掌放在左腳上， 用手掌從腳踝到腿根向上進行按摩， 一隻腳按摩3～5次， 雙手要同時進行按摩。 右腳也做同樣的動作。
動作3
雙手放在小腿內側上， 用雙手拇指從腳踝到腿根向上進行按摩， 一隻腳按摩3～5次， 雙手要同時進行按摩。 右腳也做同樣的動作。
二、練出完美臀部曲線， 穿緊身牛仔褲也毫無壓力
動作1
右手放在右腿的腿根上， 右腳向前抬高踢出， 然後向後踢。 這個時候， 用右手手掌抓住大腿根上的肉向上提拉， 提升臀部線條。 左手和左腿也做同樣的動作， 左右各做5次。
動作2
雙手手掌放在大腿腿根上， 一邊左右擺動腰部， 一邊用雙手手掌抓住大腿根上的肉向上提拉， 提升臀部線條。 左右各做10次， 要有意識地提拉臀部線條。
動作3
雙手手掌稍稍彎曲， 中間部分微微隆起， 一邊左右擺動腰部， 一邊用雙手手掌敲打大腿根到臀部的部位， 左右交互敲打10次， 有節奏地進行敲打。
三、練出纖細緊致的手臂
動作1
左手手掌放在右手手臂上， 順著腋窩淋巴結的方向進行按揉， 同時右手慢慢向上抬高。 一隻手做3～5次，
動作2
左手抓住右手手臂， 用手指捏手臂上的贅肉。 一隻手做3～5次， 換一隻手動作不變。
動作3
左手手掌稍稍彎曲， 中間部分微微隆起， 用力敲打右手手臂。 一隻手做10次， 要有節奏地進行敲打。
四、提升胸部線條
動作1
仰面向上躺在地板上， 立起膝蓋， 雙腳打開到與肩同寬。 把雙手放在胸部上方的位置上， 用除了拇指以外的4根手指從內側向外側， 再從外側向內側按揉胸部的上部位置。
動作2
把雙手放在胸部下方的位置上， 用除了拇指以外的4根手指由下往上輕輕按揉胸部。
五、讓鎖骨更漂亮
動作1
右手手掌放在右邊鎖骨上， 左手手掌放在左邊鎖骨上， 從外側向鎖骨中間， 左右手同時對鎖骨進行按揉。
動作2
右手手掌放在右邊鎖骨下部的位置， 向著腋窩淋巴結的方向進行按揉。雙手手掌交互進行按揉。
中醫減肥方法有哪些呢？經絡減肥方法就是其中一種，不妨試試看。
向著腋窩淋巴結的方向進行按揉。雙手手掌交互進行按揉。
中醫減肥方法有哪些呢？經絡減肥方法就是其中一種，不妨試試看。
