打網球是一項非常好的健身運動， 如今網球運動已經被人們廣泛接受， 很多中老年人也開始打網球。 想要打好網球， 最重要的就是學會打網球的技巧， 本文將為大家介紹網球正手平擊球的技術要領， 及網球發球和接球的三要素。
網球正手平擊球的技術要領
網球正拍擊球指的是在本人握拍手同側的地方對落地球的大方， 他是網球基本技術中最常用的擊球方法， 是初學者最先學習的技術。 正手擊球的動作， 從理論上講， 動作比較深長， 擊球有力， 速度也快。 而在比賽中正手擊球的機會比較多，
網球正拍擊球
很多人不瞭解網球正拍擊球， 其實很簡單， 網球正拍擊球指的是在本人握拍手同側的地方對落地球的打發， 項技術是需要我們多加練習的， 他是網球基本技術中最常用的擊球方法， 是初學者最先學習的技術。 正手擊球的動作， 從理論上講， 動作比較深長， 擊球有力， 速度也快。 而在比賽中正手擊球的機會比較多， 正手擊球後， 可使本人在場上的位置更有利。 由於現代網球速度的加快，
正拍擊球的動作要領
1.準備姿勢
面對球網， 我們要做好準備姿勢， 這樣才能讓我們更好的應對球場的變化， 雙腳向前自然分開與肩同寬， 然後雙膝微屈身體略向前傾， 重心落在雙腳的前腳掌上， 右手握拍， 左手輕托拍頸， 雙肘微屈， 球拍舒適地放在身前， 托面垂直於拍頭指向對方， 兩眼注視對方來球， 作好擊球準備。
2.後擺引球
當判斷來球需用正拍回擊時， 轉動雙腳， 左腳跟抬起並向右傾前方上步， 右腳向右轉90度與底線平行，
3.擊球動作
從後擺進而向前揮動時緊握球拍， 手腕後伸、固定， 用力登腳， 轉動身體和揮拍， 正拍的擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度， 擊球時的揮拍速度最快， 球打在拍面的中心， 擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。
4.隨揮跟進動作
球觸拍後， 使拍面平行於網的時間儘量長些，
平擊球
揮拍擊球的路線向上較平緩， 擊球時拍面幾乎垂直地面。 擊球的正後部， 用同樣的力量擊球， 平擊球的球速最快， 球落地後前衝力大， 球的飛行路線較平直， 但其準確性和控制力較差， 因此這種擊法在比賽中較少使用。
接發球應注意的三要素
很多業餘網球選手都不是很瞭解接發球的方法， 而在網球比賽中也很難取得勝利， 一些朋友甚至不瞭解如何接發球。 大家都知道發球的速度比底線擊球速度更快，
通過觀察業餘選手的接發球， 與職業選手的對比發現， 業餘選手有三個問題。
1、眼不盯球， 太多的擊球不准。
2、沒提前轉肩做好擊球的準備。
3、接發球前不移動腳步。
存在以上三點， 接發球就是讓人頭痛的事。 接發球就會變得盲目性的擊球， 球速快， 沒有反應時間， 慌亂狀態下， 故不上動作的隨意揮拍， 那就沒有成功率可言。
要提高接發球的成功率， 必須解決三個問題， 我們給三點建議， 對應解決接發球頭痛的問題， 希望能對大家有所幫助。
1、盯球是這樣的， 可以學學阿加西接發球的秘訣。 用眼晴的視線盯球對手發球時的拍面，可以在球沒有出手時，就能判斷出發球的方向。看拍面擊打球的部位，(正面、外側、內側)有微微的明顯的變化，做出證確的判斷。預判提前，為準備接發贏取寶貴時間。
2、有了提前的預判，做轉肩拉拍的準備動作，這裡要著重提醒一點：就是引拍要小。
3、向前一步或者閃身擊球。
做到以上三點，接發球就不難了，漸漸會讓你得心應手。朋友們去球場上小試牛刀嘍!
結語：大家瞭解網球正手平擊球的技術要領了嗎?上文已經為大家詳細的介紹了擊球要領，及接發球的三要素，希望大家能仔細閱讀，並將這些運用到實際比賽中，小編祝願大家打網球的技術都能越來越好哦!
用眼晴的視線盯球對手發球時的拍面，可以在球沒有出手時，就能判斷出發球的方向。看拍面擊打球的部位，(正面、外側、內側)有微微的明顯的變化，做出證確的判斷。預判提前，為準備接發贏取寶貴時間。2、有了提前的預判，做轉肩拉拍的準備動作，這裡要著重提醒一點：就是引拍要小。
3、向前一步或者閃身擊球。
做到以上三點，接發球就不難了，漸漸會讓你得心應手。朋友們去球場上小試牛刀嘍!
結語：大家瞭解網球正手平擊球的技術要領了嗎?上文已經為大家詳細的介紹了擊球要領，及接發球的三要素，希望大家能仔細閱讀，並將這些運用到實際比賽中，小編祝願大家打網球的技術都能越來越好哦!
