對於丙肝患者， 運動是可以的， 但不能做劇烈的運動。 劇烈的運動會給肝臟增加負擔， 而且容易出血， 增大了感染他人的幾率。 最好能做些簡單的運動， 得了丙肝適合做什麼運動?
建議患者可以從事一些強度不是很大的體育運動：如散步， 游泳， 騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。 一般來說， 可以間斷進行體育鍛煉， 不要一次強度太大， 千萬不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。
同時適當的步行或者慢跑運動， 也可增強機體免疫力， 並且能夠使腹腔中的器官得到摩擦， 既有利於食物的消化，
溫馨提示：丙肝患者一定要定期檢查， 保持樂觀的心態， 積極配合治療， 這樣可以使病情及早康復。
適當增加運動，促進體內脂肪消耗。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。脂肪肝要注意飲食的健康，忌暴飲暴食，最好不喝酒，平時飲食要清淡健康，忌油膩低糖、低脂肪飲食多吃青菜、水果補充維生素。日常多注意養肝... [詳細答案]
倒步走：倒步走比正步走的氧氣消耗高31%，心率快15%。因此，倒步走是運動減肥運動中最經濟、收效最大的方法之一。 倒步走由於可以增強大腿後肌群和腰背部肌群的力量，因此還可以預防腰痛。據報導，倒步走還... [詳細答案]
一般來說，全套拉伸運動所需時間大約是10-12分鐘，做時動作要到位，就可以把身體的關節，韌帶都打開。但是也要配合當時天氣的溫度，加長或者縮短。要感覺到身體體溫上升，但是呼吸要保持暢通 [詳細答案]
病情分析：不能劇烈運動，可以每天走路鍛煉，還可以配合針灸防治。指導意見：檢疫及早配合採用針灸的方法防治治療，鎮肝熄風、通經活絡，配合運動鍛煉。 [詳細答案]
不要過度運動，但適度運動可以。游泳注意不要水溫太涼就可以 靜止收縮是你腿不動，但拼命收縮膝蓋。我不知道這麼說你能不能理解。 直腿抬高你就做成躺在床上踢腿，能理解嗎 [詳細答案]
