丙肝患者鍛煉要適度

俗話說“生命在於運動”。 對於丙肝患者來說， 適度的鍛煉有助保持良好的精神狀態和心情， 增強免疫力。 肝病專家介紹， 適度鍛煉， 還有助於減輕藥物治療的不良反應， 但有一點需要注意：丙肝患者鍛煉要適度， 不可過於激烈、過度勞累。

通常情況下， 丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動：如散步， 游泳， 騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。 一般來說， 可以間斷進行體育鍛煉， 不要一次強度太大， 千萬不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。

丙肝患者在運動前不宜太飽或太餓。 如在饑餓時運動，

另外， 運動後不宜馬上吃冷飲， 最好喝溫熱飲料。 因為人在運動時產生熱量增加， 胃腸道表面溫度也急劇上升。 如果運動後吃大量冰塊、冰磚、霜淇淋、冰汽水等， 強冷刺激會使胃腸道血管收縮， 減少腺體分泌， 導致食欲銳減、消化不良， 對肝臟康復是有害無益的。 而

專家總結， 丙肝患者在鍛煉時， 一定要注意：適度、適量， 不要過度勞累， 以自身不感到疲勞為宜。