相必已經有很多的小夥伴開始進行春季健身了， 到室外進行一些戶外活動是個不錯的選擇哦。 當我們進行戶外野營時需要準備的用品中就有戶外睡袋與帳篷， 那麼戶外睡袋的標準是什麼， 在戶外又是怎樣搭帳篷的呢?今天就為大家講解相關的戶外常識。
戶外睡袋是可以幫助我們在進行戶外運動時輕鬆的度過寒冷的夜晚， 下面就和小編來學習一下睡袋的標準吧。
1、夜間最低溫度
①夜間最低氣溫高於25度， 就可以使用抓絨睡袋了， 當然也可以用薄的信封式棉睡袋把肚子蓋著， 以免涼了胃。
②夜間最低氣溫高於15度， 可以使用200-250克填充的信封式棉睡袋。
③夜間最低氣溫高於5度， 那麼就需要使用300克填充的木乃伊式棉睡袋， 或者使用400克填充的羽絨睡袋。
④夜間最低氣溫高於-5度， 需要使用350克-400克填充的木乃伊式棉睡袋。 或者使用700克以上填充的羽絨睡袋。
⑤夜間最低氣溫高於-10度， 需要使用350克-400克填充的木乃伊式棉睡袋外加一個抓絨睡袋內膽， 以獲得更好的保暖效果。 或者直接使用1000克以上填充的羽絨睡袋。
⑥夜間最低氣溫高於-15度， 只能夠使用1200克以上填充的羽絨睡袋。
⑦夜間最低氣溫高於-20度， 只能夠使用1500克以上填充的羽絨睡袋。
2、睡袋舒適低溫
戶外睡袋最主要的指標就是溫標了， 也可以稱之為舒適的低溫。 舒適低溫指外界的氣溫降低到某一特定的溫度時，
舒適低溫在睡袋上有2種標識方法
①標識一個絕對溫度， 比如-10度， 表明該睡袋的舒適低溫是-10度。
②標明溫度範圍， 從紅色過渡到綠色或藍色， 比如紅色從5度開始， 到0度時過渡為淡綠色， 在-5度時過渡為深綠色。 這種溫度錶示的意義是5度偏暖， 0度適宜， -5度時感覺很寒冷， 這個睡袋的舒適低溫是0度。
怎麼選擇戶外睡袋
1、功能設計
①瑪咪式又叫mummy式或木乃伊式， 這種睡袋肩寬腳窄， 肩部寬度一般75到85公分， 腳步寬度45到55公分。 瑪咪式睡袋是同樣重量下能夠達到最好保暖效果的睡袋形狀， 適合寒冷季節使用。
②信封式的睡袋， 顧名思義， 就是肩布和腳部都是一樣寬的，
③混合型睡袋式前兩者的結合， 腳部寬度在55到65公分。
④國際流行的睡袋是小方帽， 人體流線型(最寬的部位不在領口， 而在肩肘部)。 以前的大圓帽既增加重量， 又不利於保暖。
2、睡袋填充物
填充物主要有兩種， 羽絨和化纖棉， 此外還有單層的抓絨睡袋。 羽絨又分為鴨絨和鵝絨， 同等條件下鵝絨的保暖程度稍高於鴨絨。
①填充重量， 比如400克鵝絨睡袋， 1100克鴨絨睡袋， 這個重量不是說睡袋重量， 二十指填充羽絨的淨重量。
②含絨量， 羽絨是由羽片和絨組成的， 羽片有支撐作用， 保暖主要來自細絨。 含絨量用百分比表示， 如80絨表示100重量單位中絨的含量是80單位。
③絨膨脹度， 膨脹度是指一盎司羽絨在68.4克壓力下有多少立方英寸， 羽絨的膨脹度越高， 絨的保暖性能越好。 一般國產鴨絨的膨脹度在450左右， 國產鵝絨的膨脹度從450到600。
④耗氧指數和清潔度， 羽絨需要經過多道專業清洗去脂程式， 有些小商販把初級的羽絨稍加清洗後就做成成品， 這些製品根本無法使用， 簡單的鑒別方法是用木棍敲擊成品， 會有粉塵漏出， 聞一聞會有異味， 如果清洗， 水中有臭味。
3、內外料
普通棉睡袋使用滌綸或尼龍材料， 滌綸尼龍布又有密度和質地的差異， 這裡不再細說。 羽絨睡袋對內外材料的要求很高， 是少要保證230T以上密度的尼龍材料才保證防絨。
很多國產尼龍布密度不夠， 不能防絨， 生產商採用加塗層的辦法防絨， 這是很不科學的做法。 因為羽絨睡袋的內外料需要有良好的透氣性， 否則散發的濕氣會聚集在睡袋裡面， 使羽絨的保暖性大大降低。
4、包裝和輔配件
睡袋包裝以牛津布壓縮袋為最好， 可大可小， 結實耐用。
溫馨提醒， 市場上有時會發現特別便宜的羽絨製品， 比如100元一件羽絨服， 150元一條的鴨絨睡袋， 這樣的產品一般不可選。
搭帳篷的教程
1、斜坡
這裡在登山走上升路線經常碰到的情況。 一般情況下， 在斜坡上找到一塊傾斜的平地還是有可能的， 關鍵是晚上睡覺時睡袋與防潮墊磨擦力較小， 人會向下滑動，在坡度較大時是沒法入睡的。
採用方法
a、兩個人時搭建賬篷選擇在賬篷下方有兩棵挨得較近的樹紮營，如果沒有搬兩顆大石頭放在下方，把背包置於樹或石頭中間，這樣晚上睡覺時頭朝上，腳踩著底部的背包入睡。其實這樣方法人是半站著入睡的。
b、如果是一個人較好解決，選擇紮營時賬篷側面靠著樹或石頭，把背包置於樹或石頭中間，這樣人整體重量側壓在邊上的背包上，晚上左右交替側睡能保證較好的睡眠效果。
2、賬篷杆不在
這種可能性是賬篷和賬篷杆分開放，有時是沒帶，有時是帶賬篷隊員和帶賬篷杆隊員分散，還有最多的就是賬篷杆斷裂損壞，碰到這種情況大家要明確一點，賬篷杆其實是給幾塊布起支撐作用的杆子。
如果你不是在雪山、大風天氣裡紮營，強度要求是不會很大的，因此在野外很較易找到替代用品，最好的是竹子，有韌性有強度，如果找不到，用刀削一個長細差不多的木枝，原則是找新枝別找老枝，找濕枝別找幹枝，這樣的枝有較大的韌性。
3、紮營地面積太小或底部亂石太多無法清理
這種情況比較複雜，要根據當時的地理情況靈活運用。
a、如果底部不平的話，又沒有較厚的地墊容易紮壞賬底，一般情況下可以找枯草或樹葉鋪到底部填平。
b、如果紮營面積太小，又無法清理，沒辦法，只有把賬篷支開，什麼地方平睡什麼地方，關鍵是賬篷底部不要懸空，避免壓破底布。
c、這種情況比較特殊，一次是在山頂紮營，找來找去就找到一塊平地，可氣的中間有塊大石突出來，用刀一挖，底下生根，沒法，還得睡。顯然若直接把賬篷壓在石上，懸空的布很容易被撕裂。
採用方法是把賬篷杆支撐賬篷時儘量收緊，甚至可找幾石頭壓著賬篷杆，讓其幅度彎得更大，這樣的結果是賬底的布沒有撐開比較松，壓在下面石頭上後布不會崩得很緊。當然如果彎曲度太大怕把賬篷杆彎斷的話，可以像上面一樣用樹枝代替。
4、石縫、岩洞、亂石崗
這種是在極度惡劣情況了，也就是說根本沒有地方紮營。那麼我想問一句，賬篷是用來做什麼用的，第一當然是防雨，如果沒有雨我們是否可以不用紮營。
那麼還有第二條，有一定保暖效果，如果你睡袋能滿足溫度要求那麼我們為什麼非要紮營，就這樣睡，當然有時還有小蟲騷擾，不是很嚴重帶是忍一下吧。
如果天氣狀況也極度惡劣，首先內賬把防潮墊和睡袋裹起來，當然裡面的空間儘量留大點，把衣服或一些物品放在頭頂位置，這樣把頭部位的布給支撐起來，便於呼吸，然後把外賬蓋在上面，一個防雨、保暖、防蟲的窩就搭建好了。
拆卸
1、拆卸帳篷首先將帳篷的支架拆卸下來取出。將支架折疊好入袋。
2、將帳篷的褶皺儘量扯整齊，依舊是底面朝下。
3、將帳篷翻轉過來，像折被子一樣對折整齊，一般需要對折兩次。
4、小心地慢慢地從頭到尾將折疊帳篷裡面的空氣擠出來，將帳篷儘量壓平。
5、將帳篷慢慢卷起來，在卷的過程中將空氣擠出來不然帳篷會蓬的很大。
6、最後將帳篷和一些附帶的零件入袋帳篷就收好了。
戶外活動有哪些
攀岩
按場地分為自然場地攀岩和人工場地攀岩，按工具分為自由攀登和器械攀登，是一項刺激且很有挑戰性的活動。攀岩時要系上安全帶和保護繩、配備繩索等以免發生危險。
攀冰
攀冰由攀岩運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項借助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備品質高且經久耐用。
速降
懸崖速降，在教練的指導與保護下，運用各種專業登山器材,由教練現場指導器材的使用及技術動作，在天然陡壁上淩空飛步，利用繩索由岩壁頂端下降到地面。
野營
在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關係變得緊密、融洽。
露營是種休閒活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外紮營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯繫，如徒步、釣魚或者游泳等。
野外定向
又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，並在檢查點為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。
結語：上面就是小編給大家介紹的關於戶外活動時裝備選擇的相關知識，戶外帳篷與戶外睡袋市面上有多種樣式，需要大家慢慢的挑選。文中還介紹了幾種戶外運動，希望對大家都有所幫助，最後提醒各位在戶外運動的同時也要注意人身安全。
人會向下滑動，在坡度較大時是沒法入睡的。採用方法
a、兩個人時搭建賬篷選擇在賬篷下方有兩棵挨得較近的樹紮營，如果沒有搬兩顆大石頭放在下方，把背包置於樹或石頭中間，這樣晚上睡覺時頭朝上，腳踩著底部的背包入睡。其實這樣方法人是半站著入睡的。
b、如果是一個人較好解決，選擇紮營時賬篷側面靠著樹或石頭，把背包置於樹或石頭中間，這樣人整體重量側壓在邊上的背包上，晚上左右交替側睡能保證較好的睡眠效果。
2、賬篷杆不在
這種可能性是賬篷和賬篷杆分開放，有時是沒帶，有時是帶賬篷隊員和帶賬篷杆隊員分散，還有最多的就是賬篷杆斷裂損壞，碰到這種情況大家要明確一點，賬篷杆其實是給幾塊布起支撐作用的杆子。
如果你不是在雪山、大風天氣裡紮營，強度要求是不會很大的，因此在野外很較易找到替代用品，最好的是竹子，有韌性有強度，如果找不到，用刀削一個長細差不多的木枝，原則是找新枝別找老枝，找濕枝別找幹枝，這樣的枝有較大的韌性。
3、紮營地面積太小或底部亂石太多無法清理
這種情況比較複雜，要根據當時的地理情況靈活運用。
a、如果底部不平的話，又沒有較厚的地墊容易紮壞賬底，一般情況下可以找枯草或樹葉鋪到底部填平。
b、如果紮營面積太小，又無法清理，沒辦法，只有把賬篷支開，什麼地方平睡什麼地方，關鍵是賬篷底部不要懸空，避免壓破底布。
c、這種情況比較特殊，一次是在山頂紮營，找來找去就找到一塊平地，可氣的中間有塊大石突出來，用刀一挖，底下生根，沒法，還得睡。顯然若直接把賬篷壓在石上，懸空的布很容易被撕裂。
採用方法是把賬篷杆支撐賬篷時儘量收緊，甚至可找幾石頭壓著賬篷杆，讓其幅度彎得更大，這樣的結果是賬底的布沒有撐開比較松，壓在下面石頭上後布不會崩得很緊。當然如果彎曲度太大怕把賬篷杆彎斷的話，可以像上面一樣用樹枝代替。
4、石縫、岩洞、亂石崗
這種是在極度惡劣情況了，也就是說根本沒有地方紮營。那麼我想問一句，賬篷是用來做什麼用的，第一當然是防雨，如果沒有雨我們是否可以不用紮營。
那麼還有第二條，有一定保暖效果，如果你睡袋能滿足溫度要求那麼我們為什麼非要紮營，就這樣睡，當然有時還有小蟲騷擾，不是很嚴重帶是忍一下吧。
如果天氣狀況也極度惡劣，首先內賬把防潮墊和睡袋裹起來，當然裡面的空間儘量留大點，把衣服或一些物品放在頭頂位置，這樣把頭部位的布給支撐起來，便於呼吸，然後把外賬蓋在上面，一個防雨、保暖、防蟲的窩就搭建好了。
拆卸
1、拆卸帳篷首先將帳篷的支架拆卸下來取出。將支架折疊好入袋。
2、將帳篷的褶皺儘量扯整齊，依舊是底面朝下。
3、將帳篷翻轉過來，像折被子一樣對折整齊，一般需要對折兩次。
4、小心地慢慢地從頭到尾將折疊帳篷裡面的空氣擠出來，將帳篷儘量壓平。
5、將帳篷慢慢卷起來，在卷的過程中將空氣擠出來不然帳篷會蓬的很大。
6、最後將帳篷和一些附帶的零件入袋帳篷就收好了。
戶外活動有哪些
攀岩
按場地分為自然場地攀岩和人工場地攀岩，按工具分為自由攀登和器械攀登，是一項刺激且很有挑戰性的活動。攀岩時要系上安全帶和保護繩、配備繩索等以免發生危險。
攀冰
攀冰由攀岩運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項借助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備品質高且經久耐用。
速降
懸崖速降，在教練的指導與保護下，運用各種專業登山器材,由教練現場指導器材的使用及技術動作，在天然陡壁上淩空飛步，利用繩索由岩壁頂端下降到地面。
野營
在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關係變得緊密、融洽。
露營是種休閒活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外紮營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯繫，如徒步、釣魚或者游泳等。
野外定向
又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，並在檢查點為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。
結語：上面就是小編給大家介紹的關於戶外活動時裝備選擇的相關知識，戶外帳篷與戶外睡袋市面上有多種樣式，需要大家慢慢的挑選。文中還介紹了幾種戶外運動，希望對大家都有所幫助，最後提醒各位在戶外運動的同時也要注意人身安全。
