經常吃水果對皮膚好， 同時還能利於消化， 對腸胃的排毒也是極好的， 多數人對水果是直接食用的， 有也有些人把水果製成其它的食物， 果汁、食品等都是經常使用到的， 隨著對飲食等多方面的理解後， 則有人把水果製成多種面膜， 不同的水果所做的面膜類型是不同的， 其營養功效也有區別， 那麼經常使用水果面膜可以補水嗎?
水果面膜指的是將水果中的的營養成份， 經過生特萃取後， 添加到由各種素材製作成的面膜中。 而面膜將作為水果中營養成份的載體， 讓營養成份能夠被皮膚充分的吸收。
從新鮮水果中提取的果酸具有立竿見影的亮膚作用。 只要使用任一種多汁且新鮮的無核小水果。
材料：25克細磨麥片、25克細磨杏仁50克可自行選擇的無核軟水果或蔬菜(草莓、樹莓、杏、桃、李子、藍莓、黃瓜、萵苣、番茄)， 切碎且磨成糊狀， 加入純淨水、礦泉水或雨水製作時， 先將幹配料放入碗中並充分攪拌。 然後加入切碎並搗爛的水果和/或蔬菜， 攪拌並使之充分混合。 最後， 加入適量的水並將混合物調成糊狀(稠稀適中， 以不掉落為宜)。 水果的面膜就這樣製成了。
西瓜面膜
1.將吃剩的西瓜皮汁液刮下， 到入小碗內。
2.放一顆壓縮面膜， 充分吸收後， 於面上。
3.待20分鐘後洗乾淨即可。 功效：增加皮膚彈性， 減少皺紋， 增加光澤、美白滋潤。
木瓜面膜
1、將木瓜果肉用湯匙挖出， 放在碗中， 搗成泥狀。
2、再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜， 並均勻攪拌， 直至成糊狀。
3、洗完臉後， 塗於臉上， 敷約10至15分鐘。 再用清水洗淨即可。
桃子面膜
材料：一個去皮、去核的熟桃子、一個雞蛋白
做法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻， 直至看不到顆粒。 用手掌將這個混合物輕拍於整個面部。 休息放鬆， 大約30分鐘後， 用冷水沖洗乾淨。
作用：能使肌膚變得更緊致。
蘋果面膜
材料：一個蘋果， 將其均分成4塊、2湯匙的蜂蜜
做法：將4塊蘋果一起放進食物攪拌器中攪碎成汁， 加入蜂蜜打勻後， 放入冰箱冷藏， 約10分鐘後取出。 用手將混合物， 輕拍於整個面部， 直至面部感覺有點粘為止。 保持約30分鐘後， 用水沖洗乾淨。
作用：這種面膜適用於中性肌膚。
注意事項
“天然”面膜很容易引起敏感， 甚至出現過敏現象， 因此使用前， 宜先塗在手臂內側， 確定安全再塗於臉部。 敷面時， 不宜說話及做任何表情， 讓臉部全面放鬆， 這樣， 果蔬的天然養分才可輕易滲入肌膚之中。 每次敷完面膜， 宜用溫水和化妝棉清潔最少三次。
經常使用水果面膜可以補水嗎?直接使用水果面膜補水效果是非常好的， 水果的類型是非常多的， 所製成的面膜類型也是非常多的， 患者在使用時要觀察皮膚的異常， 有些人是敏感型的皮膚， 水果裡的成份會刺激皮膚， 使用後容易過敏， 這些患者則不能使用水果面膜， 否則會傷害到皮膚， 反而不利於皮膚的補水治療。
