一、兒童胃火旺的症狀
1. 兒童胃火旺的症狀有哪些2. 兒童胃火旺是什麼原因3. 兒童胃火旺怎樣調理二、兒童胃火旺吃什麼好
三、兒童胃火旺的降火食方
兒童胃火旺的症狀
1、兒童胃火旺的症狀有哪些1.1、口臭、眼屎增多
若寶寶出現眼內分泌物增多的現象,媽媽們不要大意,若排除眼部疾病,一般是寶寶肝火引起的。 而寶寶有口氣,也預示著寶寶體質偏燥熱。
1.2、手心腳心愛發熱
孩子手心發熱出汗,往往是由於體內溫火過剩、內熱上火。 孩子的新陳代謝旺盛,血液迴圈加快,身體產熱增加而需要通過體表散熱,可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高。
1.3、便秘、大便幹小便黃
寶寶便秘與不良飲食習慣息息相關。 中醫認為,寶寶因為過量食用辛辣、燥熱食品,導致腸胃積熱,而身體的內熱容易引起腸道乾涸、大便幹結,小便因身體水分缺失而分量減少,從而顏色變黃。
1.4、睡不安穩
寶寶睡不著或睡不踏實,從中醫角度看,主要是肝火太盛。 0-6歲的嬰幼兒若出現“心火肝熱”,會在睡眠上有比較突出的表現,例如入睡難、入睡後多汗、睡不安寧、易驚醒等。
2、兒童胃火旺是什麼原因胃火,即是胃熱。 對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當引起的火氣,中醫稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
3.1、飲食節制
中醫以為,胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則,要飲食節制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食品少吃,飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足。
3.2、少辛增酸
“少辛增酸”來源於中醫飲食營養五味(甜、酸、辛、苦、鹹)調和之說。 “辛”主要指的是辛辣味,如辣椒、花椒、蔥、蒜、生薑等。 辛辣的食物會消耗人體大量體液,令體內幹熱,火上加火。
3.3、切忌進補
孩子屬於純陽之體,不論男女,體質本就偏熱,加上孩子年幼,消化系統發育不完善,不宜食用大冷大熱的食物,若過度給孩子“進補”,容易出現陽盛火旺的現象,甚至導致孩子出現流鼻血、發熱等上火症狀。
兒童胃火旺吃什麼好
1、麥門冬
麥門冬的營養價值很高,而且利於腸胃健康。 一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調理腸胃,清心等多種保健功效。
2、蘋果
一年四季都能吃的蘋果,男女老少都合適。 而且,蘋果助消化、去胃火,能緩解口臭。
3、沙參
沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。 有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮後去渣取汁,代茶飲用。
4、荸薺
其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
5、楊桃
性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
6、萵筍
性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。
7、茭白
性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
8、蓮藕
性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
兒童胃火旺的降火食方
1、冬瓜湯
把排骨斬成小塊,洗淨瀝幹水分;冬瓜去皮適當切塊;薑排破。 將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗淨。 將排骨、薑、大料和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鐘,放入冬瓜再燉約20分鐘,撈出薑塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。
2、海帶綠豆粥
海帶30克、綠豆30克、白米100克。 放在一起煮粥,根據個人的口味可加入白糖,做成甜粥。
3、紅棗石斛瘦肉湯
紅棗3枚,石斛15克,瘦肉250克,食鹽適量。 將石斛、紅棗洗淨備用,然後把瘦肉洗淨,切塊。 接著將全部用料一齊放入瓦鍋中,加入清水適量,武火煮沸後,再用文火煮2小時,最後加入食鹽調味即可。
4、石斛麥冬茶
石斛、麥冬各10克。 將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鐘即可當茶飲用,一般可沖泡3～5次。
5、蒸木瓜
木瓜削皮,從中間切開,去籽,洗乾淨;用小刀先豎切幾條細溝,再橫向切幾條;把紅棗拌白糖放入木瓜的肚子裡,盤子扣到木瓜上,然後快速翻過來;把木瓜放入鍋中,大火蒸15分鐘;出鍋後燒上蜂蜜和白糖兌好的汁水。
