(1)保持積極的生活態度。 有位心理學家說過, “感覺是一種主觀東西, 而生活就是一種感覺。 人以什麼樣的態度感覺它、對待它, 它就以什麼樣的姿勢回報你, 只要你熱情、積極、樂觀、進取、你的生活就將充滿陽光。 ”宜興善卷洞中有一個鐘乳石, 從這方面看像駿馬, 而從另一方面看又像只綿羊。 生活中的事情也如此。 從一個角度看, 用積極的觀念看就可發現其積極的意義, 從而使人走出心理困境。 把半空的玻璃杯看成半滿的, 這對於我們的生活是十分有利的。
(2)活到老學到老。 要防止心理老、空虛和無聊, 首先須讓老年人具有好奇心和上進心。
(3)老有所用、老有所樂。 雖然生老病死是不可抗拒的自然規律, 人在生理上應服老、不要做自已力不能及的事, 但在精神上不能服老、怕老, 要老當益壯, 老有所用。 老人可做一些力所能及、自己擅長而又不很緊張的工作, 使精神有所寄託, 人生價值得以體現。
(4)維持良好的人際關係。 許多影視作品中“老玩童”的形象, 相信大家是不陌生的。 確實, 具有一顆天真爛漫的童心, 保持樸素純真的感情, 對維持老人的健康、延緩其衰老是非常重要的。 民間也有“苦要好, 老做人”的俗話, 說明老年人要和晚輩和睦相處, 不以老賣老、以老壓小, 樂於接受現在的“被領導”地位是關鍵所在, 同樣, 家庭和社會上的其他成員尊敬老人, 滿足他們合理的各種需要, 也是做好老年人心理保健的必備條件。