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專家:糖尿病患友應多做運動

走石子路以致腳潰爛

王伯伯患糖尿病20年了, 在醫生的指導下, 他的病情控制得不錯。 現在退休了, 經常和孫子們爬山、踢毽子, 的確過得挺好。 不久前和孫子們上白雲山玩, 看他們興致勃勃地踏石子路, 心一癢, 也跟著赤腳踏石子路。 過後不久, 一次女兒幫王伯伯洗腳, 才發現爸爸的腳出現輕微潰爛, 女兒一驚, 趕緊送王伯伯去醫院。

醫生一看就怪王伯伯不注意保護雙腳。 醫生說, 糖尿病人的雙足是最需要保護的, 由於它們對外界刺激不敏感, 很多時候損傷了也不知道, 又由於癒合能力降低, 造成傷口繼續發展、感染潰爛,

不少人甚至發展到要去截肢的地步。

天黑孤身散步摔骨折

陳阿姨每天都習慣了在飯後出門散步一圈再回家, 天天如此, 都已形成習慣, 因此雖有糖尿病, 卻不見陳阿姨生活品質有所下降。 前些天家裡來了不少老同學, 聚餐、聊天, 吃完晚飯, 已經是20:00了。 送走了老同學, 陳阿姨想起當天還沒運動, 不顧外面天黑, 獨自一人出門散步去了。 誰知沒看清腳下的一塊西瓜皮, 腳一滑就摔倒在地上, 痛得爬不起來。 大院的路上本身人就少, 陳阿姨一個人坐在地上等了1個多小時才碰到路過的人。 熱心腸的路人將陳阿姨送到了醫院。

醫生說, 糖尿病人本身就是容易骨質疏鬆的人群, 為了安全不應該在光線暗淡的地方、濕滑的地方運動,

那樣可能會因為踩錯腳而跌跤, 導致骨折或骨部頸損傷。 若是年老點的糖尿病人, 還應該結伴出遊或運動, 在萬一發生如跌跤等意外時, 可以有個照應。

空腹吃藥致暈倒

錢先生大腹便便, 剛被發現糖尿病時, 醫生建議他多鍛煉減減肥, 他決定從此每日晨練1小時。 錢先生習慣了以前的鍛煉方式, 一早起來不吃東西, 因為有朋友說這樣的減肥效果更好。 因為患了糖尿病, 他把藥選擇在晨練前吃, 本來以為並無不妥, 但空腹吃藥後不久, 正在晨練的他暈倒在馬路邊。

不能空腹吃降糖藥!醫生認為, 晨練的人都不喜歡吃了東西才鍛煉, 這有一定道理。 此時吃降糖藥會引起低血糖, 以致昏厥。 糖尿病人若想鍛煉與吃藥不相沖,

就應該在鍛煉後吃了東西後再吃藥。 還要在運動時帶點糖果、餅乾, 隨時充饑, 不至於因低血糖而暈倒。

誤輸葡萄糖有危險

林伯一時疏忽, 本身就有糖尿病的他, 不知何故暈倒在路上。 路邊商店的店長非常好心, 趕緊將林伯扶進店內, 又是喂葡萄糖水又是按人中的, 可是林伯不但不見舒服, 反而更嚴重了。 店長緊張起來了, 趕緊撥了120。

原來林伯是糖尿病人, 不能隨便喂葡萄糖水, 醫生說, 以前很多糖尿病人在昏迷狀態下, 因為沒能證明患病情況, 被誤輸葡萄糖而導致糖尿病加重的情況時有發生, 因此現在急診科一般都對急診病人加了查血糖一項, 以防止此類情形發生。 但同時, 糖尿病人也最好能在身上帶個卡片,

寫明“我是糖尿病人”字樣, 以利於急救醫生區分對待。

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