耳鳴按摩什麼穴位
1、按揉印堂
取穴:位於兩眉頭連線的中點。
方法:右手半握拳,大拇指伸直,將拇指指尖按在印堂上,適當用力由輕漸重,由重漸輕揉按約1分鐘。
功效:祛風開竅、安神寧志。
2、按揉聽宮
取穴:位於面部耳屏前,下頜骨髁狀突的後方,張口時呈凹陷處。
方法:雙手半握拳,食指伸直,將食指指腹分別放在同側聽宮上,適當用力按揉約1分鐘。
功效:開竅聰耳、通絡鎮痛。
3、按揉翳明
取穴:位於耳垂後高骨下方,乳突肌與下頜骨之間的凹陷後1寸處。
方法:雙手拇指指尖分別放在同側翳明上,其餘四指附於頭部兩側,適當用力按揉約1分鐘。
功效:明目聰耳、通絡止痛。
4、按揉風池
取穴:位於頸項後枕骨下大筋外側凹陷中。
方法:雙手拇指指尖分別放在同側風池上,其餘四指放在頭部兩側,適當用力揉按約1分鐘。
功效:疏風清熱、開竅鎮痛。
5、摩揉百會
取穴:位於頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點處。
方法:右手掌心放在頭頂百會上,從輕到重,先順時針方向、後逆時針方向摩揉約1分鐘。
功效:醒腦安神、鎮痛除煩。
6、按揉少海
取穴:屈肘時,位於尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷中。
方法:左(右)手拇指指腹放在右(左)肘關節少海上,其餘指握住手臂,適當用力,按揉約1分鐘,雙手交替進行。
功效:理氣通絡、益心安神。
耳鳴中藥食療方
1、大蔥1根。 用法,將蔥尖插入耳內。
2、蔥汁適量。 用法,滴入耳內2滴。 主治,因外傷瘀血結聚所致耳鳴、耳聾。
3、參須、京菖、茶葉各3克。 用法,沸水沖泡,代茶飲,每日1劑,以味淡為度。 主治,體虛聽力減弱,耳鳴。
4、白毛烏骨雄雞1只、甜酒120毫升。 用法,同煮熟食,連服5～6只。 主治,腎虛耳鳴耳聾,腰膝酸軟,陽痿遺精。
5、磁石60克,木通、菖蒲各50克,酒適量。 用法,浸泡1周,每次飲20毫升,日飲2次,這是治療耳鳴的偏方之一。 主治,慢性耳鳴耳聾。
6、牡荊子(微炒)200克、酒1000毫升。 用法,浸泡,冬7日,夏3日,取上清液即得,去渣任意飲之,勿醉為度,雖久聾亦瘥。 主治,耳聾。
7、綠茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克。 用法,先以五味子,250克,文火炒微焦,為度,備用。 用時按上述劑量加開水400～500毫升分3次溫飲,每日1劑。 主治,耳鳴、腿軟乏力。
耳鳴患者的注意事項
1、避免與雜訊接觸
對已有耳鳴的患者,應避免與雜訊接觸。
2、慎用耳毒性藥物
所謂耳毒性藥物就是能引起耳嗚或聽力下降的藥物。 對於已有耳鳴的患者,在治療過程中如果不加限制或濫用此類藥物,則無異於“雪上加霜”。
3、少吸煙少飲酒
煙中的尼古丁進入血液後,能促使小血管痙攣,血流變緩,血液粘滯度增加,從而使內耳供血不足,造成或加重耳鳴。 飲酒過量也是耳嗚的病因。 長期過量飲酒會影響B族維生素的吸收,使聽神經受損而導致耳嗚。 因此,耳嗚患者在治療過程中應儘量減少吸煙和飲酒。
4、避免病急亂投醫
耳鳴患者不應輕信街頭行醫廣告,胡亂投醫,以免耽誤治療時機,應該及早去醫院,配合耳嗚專科醫生進行檢查和治療。
5、要有樂觀豁達的生活態度
一旦患有耳嗚,要在積極治療的同時,對耳鳴症狀採用容忍的態度,做好與耳鳴長期共存的思想準備,對治療將會起到積極的作用。
