寶寶偏食， 經常是媽媽最為困擾的事情， 下面讓小編為大家介紹一下寶寶偏食有哪些危害。
寶寶偏食有哪些危害
1、抵抗力差， 易生病
寶寶偏食會影響某些營養物質攝過低或過高， 會很容易導致身體的抵抗力下降， 這樣就會容易生病。
2、可能造成營養不良
寶寶偏食會造成營養不良的現象， 因為寶寶飲食結構不合理， 每天的七大膳食搭配不到位， 就不能確保寶寶身體正常發育了。
3、身體發育跟不上
寶寶偏食會影響寶寶的體重和身高， 跟同齡寶寶相比就會有明顯偏低的現象， 甚至還會影響寶寶的身體發育。
4、限制性格發展
食物的選擇也會影響孩子的性格發展， 偏食的寶寶會容易產生性格缺陷， 會使孩子產生不良情緒， 還會阻礙今後的性格發展。
5、影響智力水準發展
寶寶偏食會影響智力水準發展， 因為寶寶偏食， 注意力不容易集中了， 所以智力水準要比一般寶寶低很多。
如何改善寶寶偏食的習慣
1、吃給寶寶看
偏食是動物的本能， 而寶寶偏食常是學來的， 受到周遭大人的影響！因此若發現寶寶偏食嚴重， 爸媽首先要檢討自己的飲食習慣。 即使是不喜歡吃但營養豐富的食物， 家長也要硬著頭皮吃給寶寶看， 而且要表現出“好吃”的樣子。
2、別吃飯配電視
大人小孩都要戒除用餐時配電視的習慣， 因為這樣會讓用餐的時間拉長，
3、不要常買零食給寶寶吃
父母太忙沒時間陪伴寶寶， 常會用“買他愛吃的零食”來補償！零食的調味重、熱量高， 會讓寶寶對正餐更興趣缺缺， 影響食欲;霜淇淋之類的冰品吃太多， 會稀釋消化液， 使之分泌減少， 影響腸胃功能;飯前、飯中喝飲料， 會讓寶寶吃得更少。
4、調整作息有時間吃早餐
現代人都睡得晚， 有時晚起匆匆忙忙上班送寶寶去托兒所， 大人小孩都沒有時間好好吃個早餐， 長期下來容易養成不良的飲食習慣！要從調整作息開始， 全家一起吃早餐， 做為一天的美好開始， 從小就讓寶寶養成吃早餐的好習慣。
5、用餐氣氛要注意
寶寶剛從稀飯等糊爛的輔食發展到吃乾飯配菜時， 需要較多的時間咀嚼， 這時若照顧者沒耐心常催寶寶要“快快快”， 或是因為他不想吃某些食物而罵他， 會讓寶寶把用餐跟負面經驗連結！因此要讓寶寶有時間慢慢咀嚼， 把用餐氣氛佈置好， 寶寶會更喜歡用餐。
6、采少量多餐方式
有時候寶寶食欲不振吃不下， 家長可用少量多餐的方式給予食物， 別因為擔心寶寶沒吃， 而給他吃零食， 或是增加調味料。 寶寶很聰明， 若讓他知道“這一餐不吃等一下可以吃好吃的點心”， 就會養成不吃正餐的壞習慣。
