防鼻咽癌的五點注意！

遠離鼻咽癌， 要遠離重度污染的環境， 不吃過鹹的食物， 例如鹹魚、醃肉等， 因為其中含有致癌物質亞硝胺；極治療鼻腔及鼻咽部炎症、潰瘍等疾病；對於反復出現治療效果不佳的鼻堵、鼻衄、流涕等症狀不要輕視， 應儘早到正規醫院就診；鼻咽癌高發地區和有鼻咽癌家族史的人， 應進行鼻咽癌普查， EB病毒檢測可以作為普查的一項指標， 約80%的鼻咽癌患者EB病毒檢測陽性。

鼻咽癌的預防可以從從以下幾方面採取預防的措施。

措施之一：加強鍛煉， 增強體質， 減少感染EB病毒的機會。 具體做法有：堅持用冷水洗臉，

預防感冒。 積極治療急性鼻炎、鼻部鄰近器官疾病以及全身性疾病， 防止誘發本病。 並避免在有毒或刺激性氣體、粉塵多的環境久留。 另外， 患者不可大力擤鼻涕， 以防濁涕走竄入耳。 也不可長時間使用血管收縮性滴鼻液， 如麻黃素、鼻眼淨等， 以免引起藥物依賴性鼻炎。

措施之二：盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環境。 因為鼻咽部是外界空氣進-入肺部的必經之路， 有害的氣體進-入肺部之前首先侵害鼻咽部。

措施之三：戒掉煙酒。

措施之四：注意飲食結構， 不要偏食， 要多吃蔬菜， 水果等含有大量維生素的食物。 少吃或不吃鹹魚， 醃肉等。

其他鼻咽癌的預防措施：在飲食上， 少吃或不吃含亞硝胺類的食品， 如：醃制的鹹魚、鹹酸菜、鹹肉和某些含亞硝胺類的罐頭食品。

據有關資料顯示， 10歲以前兒童吃鹹魚， 其患鼻咽癌的危險性顯著增加， 因此兒童更不宜食用。 其次， 40歲以上的人進行健康檢查時最好同時做鼻咽部檢查。 再次適量參加體育運動， 增強自身抵抗疾病的能力。

由於鼻咽位置隱蔽， 同時鼻咽癌的早期症狀比較複雜， 易被漏診和誤診， 因此必須提高警惕， 重視臨床症狀， 才能做到早發現、早診斷、早治療。

溫馨提示：在日常生活中應特別注意生活調理和飲食調理。