二、 艾灸肚臍的方法
三、經期艾灸的注意事項
四、月經期的注意事
來例假可以艾灸肚臍嗎
1、來例假可以艾灸肚臍嗎
經期最好是不要艾灸肚臍,因為艾草是能夠幫助活血化瘀的,在經期用會導致月經一直不乾淨,另外在月經期間最好不要用艾草泡腳,這樣只會適得其反,如果想要調理月經或者是痛經現象的話最好能夠在平時多用艾草,這樣也能夠幫助身體驅寒除濕,但是需要注意的是用的時候也要注意適量,不能夠每天都使用,想要調理月經平時的忌口也是必不可少的,儘量少吃寒性的食物。
2、月經期是否可以艾灸,主要跟個人體質有關
月經期是否可以艾灸,主要跟個人體質有關。 艾灸具有一定的溫經散寒、活血化瘀的作用,可以促進血液迴圈。 如果是月經量較少或者存在少腹受寒,寒凝血瘀或者氣滯血瘀的患者,經期可以適當艾灸,對於調理上述症狀有一定的效果;如果月經量較大,那麼,最好不要經期艾灸,以免加重月經量,造成失血過多,導致血虛等症的發生。
經期有些人量比較大,那麼艾灸可以活血化瘀,疏經通絡,如果此時艾灸,可以活血化瘀,並且導致經量更大。 如果您經量比較少,那麼經期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經通絡,並且排出體內的一些瘀阻,從而達到治病的目的。
我們在艾灸的時候一定要因人而異,不能肯定的說經期不能艾灸,也不能說經期肯定能艾灸,要根據自己的情況決定,經期艾灸有些時候會有很好的效果,借著經期排血量,可以幫助體內排汙、垃圾、一些血塊等等。
3、經期艾灸肚臍的好處
3.1、溫經和血,驅散寒邪:艾葉性溫,點燃熏灸學位是,能使熱力深達肌層,溫氣行血,散寒除濕,調理氣血,宣痹止痛的功效;
3.2、行氣活血,消淤散結:艾灸溫熱刺激穴位,可使氣血協調,血脈和利,有行氣活血,消淤散結的功效。
艾灸肚臍的方法
1、艾炷直接灸。 將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1釐米左右)施灸,以覺得有溫熱感為度。 每次灸15～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。 全年可不定時灸3～5個療程,秋冬季施灸效果更佳。
2、神闕隔薑灸。 把姜片上穿刺數孔,覆蓋於臍上,點燃艾炷在薑片中啄灸,以感溫熱且舒適為度。 每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。 此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。
經期艾灸的注意事項
1、注意保暖和防暑:艾灸的時候體表部位有部分會暴露在外,因此冬季要注意保暖,夏天高溫時注意防止中暑,同時要注意室內溫度調節,保持通風透氣。
2、注意體位和穴位的準確性:艾灸時要注意體位元舒適,自然,根據處方找准艾灸的部位或穴位,以保證艾灸的效果。
3、注意思想集中:艾灸時要注意思想集中,以免艾條移動,不在穴位上,而且還要注意防止落火,尤其用艾柱灸時要小心,防止艾柱翻滾脫落,燒傷皮肉。
4、過於饑餓或是吃的過飽的情形下不適宜進行艾灸。
月經期的注意事
1、月經期間千萬別碰冷水
女人本來身體就是陰性體質,而月經期間一定是要忌冷的,因為要是我們在月經期間接觸冷的,那麼肯定會引發身體內部的某些變化,導致我們的肚子痛,痛經大家都知道有多痛苦,不管你怎麼樣都會特別的難受,所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水,千萬別用涼水洗碗,洗衣服,千萬別用涼水洗臉等,不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季,月經期間請別觸碰冷水。
2、月經期間千萬別碰辣椒
可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顧的每餐飯都要食用辣椒,而且吃得量還不小,每天都會在飯裡和菜裡放上很多的辣椒,但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助,也能改變我們吃飯的口味,但是你知道,吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害,然後不能促進我們身體的排毒,然後就導致肚子疼,痛經等狀況的出現,所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。
3、月經期間千萬別吃冷飯
有的人天生就喜歡吃冷飯,由於生活的壓力,時間的不夠,總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗裡就開始吃,然後火急火燎的就上班去了,雖然這樣節省了時間,但是你知道冷飯在胃裡是多麼難的消化嗎?還有冷飯對我們月經期間是多麼的影響大嗎?也會引起我們肚子很痛,到時候真是沒有辦法了。
