二、治療糖尿病的3個誤區
三、為什麼會得糖尿病
什麼是治療糖尿病的五架馬車
1、治療糖尿病的五架馬車之糖尿病教育目的是使糖尿病病人瞭解糖尿病的有關知識,學會自我治療所需的技能,並能以樂觀積極的心態接受治療。 心理調整就是要正確對待糖尿病,不要整天怨天尤人,或者是有病亂投醫,老是上當受騙,而是要採取既來之則安之,戰略上藐視和戰術上重視這些心理來對待糖尿病。
無論對1型還是2型糖尿病患者,飲食治療是最重要的治療措施,它貫穿於整個糖尿病的治療過程,是糖尿病綜合治療的基礎。
3、治療糖尿病的五架馬車之運動治療對糖友而言,運動已被列入處方,必不可少。 適當的運動,有助於糖尿病患者控制血糖、減輕體重、增強胰島素敏感性、改善血脂水準和心血管功能。 糖尿病患者進行體育鍛煉應持之以恆,量力而為,注意避免運動損傷。
4、治療糖尿病的五架馬車之藥物治療在單純飲食及運動治療不能使血糖維持基本正常水準時,在醫生指導下適當選用口服降糖藥或胰島素,並根據臨床需要服用降壓、調脂、降粘及其他藥物,使病人的體重、血糖、血壓、血脂和血粘度維持在正常狀態。
糖尿病是終身性疾病,並且患者的血糖是需要經常監控的,因此學會自我監測病情非常重要。 一般在血糖穩定期間,監測次數可以適當減少。 在藥物調整期間,血糖監測次數增多,甚至每天監測8-9次血糖。 同時要特別關注血壓,因為血壓跟糖尿病的關係特別密切。
治療糖尿病的3個誤區
1、糖尿病患者不應吃水果
我們並不反對餐後馬上吃水果,因為這樣有利於飯食的消化。 建議要瞭解吃水果對血糖的影響,要看吃水果後3-4小時的血糖。
2、自查血糖只查空腹血糖
有的人一查空腹血糖7-8mmol/L就非常緊張,而問他餐後血糖是多少,他卻不知道。 血糖監測作為生活方式或藥物調整的重要依據,最好能提供某日7-8個時間點的血糖監測值。 當然,血糖也不用天天查,一般而言,如血糖比較穩定,可以每1-2周,甚至可以每個節氣即15天查一次全天的血糖譜。 有的人三個月才查一次血糖,間隔時間就太長了。
3、同一種降糖藥人人都能吃
糖尿病不同於感冒、發燒,抗病毒、抗生素類藥物按說明吃足量即有效。 每位糖友血糖水準高低不同,胰島功能狀況不同,胰島素敏感程度不同,飲食情況不同,運動情況不同,工作強度不同等等,太多的不同要求為每位糖尿病患者提供的治療方案也不同。 同一種降糖藥對同樣患有2型糖尿病的兩位患者,效果會完全不同。
為什麼會得糖尿病
雖然原發糖尿病的病因和發病機理至今尚未完全搞清楚,但是目前至少可以說,引起糖尿病的基本原因有兩個:第一是遺傳因素,也就是說糖尿病是有遺傳性的,遺傳是容易得糖尿病的基因。 如有人認為,胰島素依賴型糖尿病,遺傳的是胰島容易發生自身免疫性破壞基因;對於非胰島素依賴型糖尿病,一般認為是一種多基因的遺傳,遺傳的是容易發生肥胖、胰島素抵抗和胰島素分泌不足的基因。
但是,如果只有遺傳傾向這種先天的因素,還不至於得糖尿病,還需要有後天的因素,也就是環境因素,這就是得糖尿病的第二個因素,對防治糖尿病來說也是更值得注意的因素,包括熱量攝取太多,活動量下降,肥胖、吸煙以及心理壓力過大等等。 這兩條因素長期、共同作用,就使人得了糖尿病。
