1煙不離手
美國研究人員從患有肺氣腫的吸煙者那兒採集了肺細胞。 結果發現， 這些細胞中缺乏一種蛋白質， 而這種蛋白質能對身體細胞起到保護與修復的作用。 吸煙會減少體內有修復能力的蛋白質含量， 讓人更易衰老。
因此， 長期吸煙的人會頭髮花白、皮膚變薄， 聲音沙啞， 看上去比實際年齡要老很多， 同時更容易出現白內障、心臟病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病。 “吸煙能造成人體細胞缺陷， 這是此項研究的最大發現。 ”研究人員說。 對此， 研究人員表示， 吸煙不僅會傷害肺，
2從不防曬
防曬不僅僅是女人的功課， 男人也應該防曬。 吸收過量的紫外線壞處多多， 輕則令皮膚變黑變粗， 重則可導致皮膚癌， 而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。 因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 致使面部皮膚變得鬆弛無光澤， 出現皺紋。 所以， 要養成使用優質防曬品的好習慣。
3不愛喝水
水是生命之源。 讓肌膚及時補充足夠的水分， 才是護膚之道的關鍵所在。 水分如果攝取不夠， 會導致油脂分泌量不足， 皮膚就很容易脫水， 所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，
4熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵， 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡8個小時， 如果低於這個水準， 可要對自己的 健康指數重新估計。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常， 延緩皮膚的老化。
5蓬頭垢面
現在男性也要為“悅己者容”， 那麼首要條件便是洗臉， 男性戶外活動多， 加上油脂分泌較旺盛， 皮膚較粗糙， 因此， 男性的面部清潔就顯得尤為重要， 而且男人愛洗臉會增加你的桃花運哦!
很多男人都沒有用潔面產品的習慣，
