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落枕康復後歪脖怎樣矯正

方法步驟:

01 偏方一:土草藥治療法。 葛根, 菊花, 生白芍, 柴胡, 生甘草, 加水熬煮, 熬煮好了以後加入紅糖調服, 一次服下, 服下後臥床休息1小時出微汗。 每日1劑, 一般服藥2-4次即可痊癒。

02 偏方二:運動療法。 首先取坐位或站位, 兩眼平視前方, 頭部自上而下成點頭形式緩慢運動20下;然後頸部自左至右、自右至左成扭頭形式緩慢旋轉10次。 整個過程大約5分鐘即可。

03 分筋法按摩:由家人代勞, 患者席地而坐, 將頸部露出, 家人在手上塗抹少許紅花油, 在頸部用手指進行按摩, 用食指輕推頸部, 也可食指與中指同時輕推, 每次按摩10-15分鐘,

每次3-6次即可。

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