黃瓜搭配木耳， 排毒、減肥功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪， 從而達到減肥的功效。 而木耳富含多種營養成分， 被譽為“素中之葷”。
木耳中的植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附， 再排出體外， 從而起到排毒清腸的作用。 二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。
黃瓜搭配豆腐， 解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高， 且其蛋白質很容易被人體消化吸收， 是腸胃消化機能降低的人的理想食物。
除了這些可以搭配的食物以外， 黃瓜和其他的食物可以搭配嗎?和哪些食物是不能放一塊的。
黃瓜和什麼不能一起吃黃瓜、花生搭配， 易引起腹瀉。 黃瓜、花生搭配， 易引起腹瀉：黃瓜切小丁， 和煮花生米一起調拌， 作為一道爽口涼菜， 經常活躍在許多家庭的餐桌上， 許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。
其實， 這樣搭配不是十分妥當。 因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。 是的， 對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係， 但對於腸胃功能不是太好的朋友，
黃瓜與辣椒、芹菜搭配， Vc被破壞。 黃瓜與辣椒、芹菜搭配， Vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶， 而日常生活中， 黃瓜生吃的比較多， 這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性， 如果與維生素C含量豐富的食物， 如辣椒等同食， 黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C， 雖對人體沒有危害， 但會降低人體對維生素C的吸收。
吃黃瓜， 要注意以上食物是否能吃哦。
晚上吃黃瓜會減肥嗎?黃瓜的水分比較的多， 所以吃起來清脆可口， 可以解渴， 富含豐富的營養。 所以晚上吃黃瓜是可以減肥的， 但是不可以食用過多。
黃瓜的營養作用及減肥功效1黃瓜的營養含量
黃瓜含水分為98%，
2黃瓜的減肥功能
黃瓜作為“減肥美容的佳品”， 長久以來一直受到人們的青睞。
現代藥理學研究認為， 鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質， 它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。 同時黃瓜性涼、刮油， 晚上吃還有去除多餘脂肪的作用。
因此， 晚上多吃黃瓜有減肥作用。
3黃瓜的其他營養作用
防治疾病的作用。 動物實驗證明， 黃瓜頭中含有一種葫蘆素C， 這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。 鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素， 既能加速腸道腐敗物質的排泄， 又有降低血液中膽固醇的功能， 因此， 患有肥胖病、高膽固醇和動脈硬化病的病人， 常吃黃瓜大有益處。
美容的作用。 美容功能， 用黃瓜汁來清潔和保護皮膚， 或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋都頗為有效。 最簡便易行的方法， 是將黃瓜切片抹患處， 每日2～3次， 此方法適用於防治因日曬引起的皮膚發黑、粗糙等， 因黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線有良好的作用。
晚上吃黃瓜減肥的注意事項1不能過晚吃黃瓜。 可以在晚飯前或者睡前三個小時以外當成晚餐食物之一適量吃。 睡前三個小時內最好不要吃了， 容易導致營養過剩， 還會影響消化和睡眠。
2不能晚飯只吃黃瓜。 晚上只進食黃瓜， 的確可以減肥， 但是不可以這樣， 這樣是會導致營養不良的。 黃瓜屬於寒性食物， 有人體虛的話， 是不適合吃太多的。
3一些人不適宜吃黃瓜。
晚上吃黃瓜能減肥嗎， 女性在晚上吃黃瓜還是有一些減肥的效果的， 但是還是要掌握一些科學的方法， 不要只吃黃瓜， 還是要適當的吃一些晚飯的， 如果只吃黃瓜的話， 營養就很單一了， 對身體的健康也是很不利的， 而且晚過後要多散步哦。
黃瓜治病內服外用雙管齊下1嫩黃瓜與蜜同食， 小兒消化不良可試用。
2鮮黃瓜切片與精鹽拌勻， 瀝幹水分， 將蒜泥(與黃瓜量約為1：20)醬油、味精、辣椒油、香油調成味汁， 與黃瓜拌勻佐餐食之， 可抑制糖轉化為脂肪， 用治營養性肥胖較好。
3黃瓜晾曬瓜幹陳久者， 煎水服， 補脾氣止腹瀉， 治慢性腸炎。
4黃瓜一個剖開，醋水各半煮之，俱爛，空腹頓服，可輔佐治療腎盂腎炎或慢性腎盂腎炎。
5夏日炎炎，每天生吃幾根黃瓜，其清熱利尿的作用可防中暑。
6老黃瓜一個去瓤，入芒硝令滿包好懸陰處，待硝透出黃瓜外時，即成為黃瓜霜。
自製面膜1蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺 )
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
2蜂蜜白芷面膜(去斑美白)
取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
材料：白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜 1大匙;小黃瓜汁 1小匙;橄欖油3小匙。
做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
3黃瓜敷臉：黃瓜的主要成分水裡面含有一些黏液的成分，當這些黏液的水分蒸發後，肌膚會有緊繃的感覺，長久下來會讓皮膚變幹、變癢，甚至會破壞皮膚水油平衡。黃瓜“毀容”和個人的體質有關，在將自製蔬果護膚品上臉前，要先進行手腕測試。
結語：上述就是小編對黃瓜的有關內容的介紹，大家瞭解了嗎?原來黃瓜可以和這些食物搭配，竟然營養翻倍了，真的是太神奇了。對於想減肥的你來說，黃瓜是一個很好的選擇哦。不僅可以減肥還可以美容養顏呢!
治慢性腸炎。4黃瓜一個剖開，醋水各半煮之，俱爛，空腹頓服，可輔佐治療腎盂腎炎或慢性腎盂腎炎。
5夏日炎炎，每天生吃幾根黃瓜，其清熱利尿的作用可防中暑。
6老黃瓜一個去瓤，入芒硝令滿包好懸陰處，待硝透出黃瓜外時，即成為黃瓜霜。
自製面膜1蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺 )
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
2蜂蜜白芷面膜(去斑美白)
取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
材料：白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜 1大匙;小黃瓜汁 1小匙;橄欖油3小匙。
做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
3黃瓜敷臉：黃瓜的主要成分水裡面含有一些黏液的成分，當這些黏液的水分蒸發後，肌膚會有緊繃的感覺，長久下來會讓皮膚變幹、變癢，甚至會破壞皮膚水油平衡。黃瓜“毀容”和個人的體質有關，在將自製蔬果護膚品上臉前，要先進行手腕測試。
結語：上述就是小編對黃瓜的有關內容的介紹，大家瞭解了嗎?原來黃瓜可以和這些食物搭配，竟然營養翻倍了，真的是太神奇了。對於想減肥的你來說，黃瓜是一個很好的選擇哦。不僅可以減肥還可以美容養顏呢!
