很多女性朋友都喜歡喝檸檬水， 加上點蜂蜜酸酸甜甜的， 特別好喝， 而且最重要的是有美白、緩解色斑沉澱的效果， 那麼孕婦可以喝檸檬水嗎？喝檸檬水都有哪些好處？現在小編一一給您解答
經專家研究得出結論：孕婦是可以喝檸檬水的， 但是不能喝得過多， 也不能空腹喝， 檸檬水酸性較大， 會對胃造成傷害， 所以要適量地喝， 每個星期喝兩次就可以了， 而且一天不可以超過兩杯， 不要影響了身體的酸堿平衡。
檸檬水
檸檬非常具有藥用價值， 維生素含量也相當的高：富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。
孕婦可以適量的喝檸檬水。 檸檬中富含檸檬酸對人身體有益， 胎兒也會攝取營養， 但是要適度， 不要影響體內酸堿平衡。
1.檸檬裡含有極豐富的檸檬酸， 檸檬酸可以預防和阻止皮膚色素的沉著；
2.檸檬裡除了含有糖分外， 還有豐富的磷、鐵、鈣、維生素B1、煙酸、維生素B2、維生素C等營養物質， 特別是維生素C的含量非常多， 可以給孕婦和胎兒補充豐富的營養；
3.它還能預防和輔助治療高血壓， 也能防治心肌梗死， 這是因為檸檬水有減緩鈣離子讓血液凝固的作用；
4.檸檬水裡含有非常多的檸檬酸鹽， 它能夠抑制鈣和鹽的結晶， 從而可以防止身體裡形成腎結石， 甚至還能讓一些慢性腎結石患者的結石變小或者減少。
5.檸檬含有豐富的維生素C,有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等作用。 感冒的時候如果每天能喝檸檬水500至1000毫升， 可以有效地減輕流鼻涕的症狀哦， 而且感冒也會好得更快， 特別是才開始感冒的時候。
6.也能改善胃口、幫助消化、生津止渴和解暑。
7.很多人都不知道的是， 檸檬也有祛痰的功效， 而且要比柳丁和橘子還要有效得多。 痰多的時候， 可以在溫開水里加檸檬汁和鹽， 喝下去後能把喉嚨裡的痰咳出來。 另外， 在感冒才開始的時候用檸檬加蜂蜜沖溫水來喝， 對咽喉痛、喉嚨幹能有效緩解。
各位准媽媽們都瞭解了嗎？大家可以放心的喝檸檬水了， 但也不能喝太多， 每個星期喝兩次就差不多了。
