牛奶的營養保健價值相信大家都已經非常的瞭解了， 但是喝牛奶也是很有講究的。 往往牛奶以早餐的形式出現在人們的生活中， 但是怎樣喝牛奶才是最健康的呢？讓小編來教你吧。
一、牛奶越濃越好？
有不少人認為越濃的牛奶越有營養， 其實這種想法是不科學的， 那麼喝什麼牛奶最好呢？
過濃的牛奶就是指在牛奶中加入了很多奶粉很少的水， 這樣牛奶的濃度就會超出正常的比例標準。 也有不少人擔心新鮮牛奶太淡， 於是在牛奶中又加進了一些奶粉。 如果嬰兒經常食用這樣的過濃你奶，
二、牛奶服藥可以嗎？
有人認為用營養豐富的東西來送服藥物肯定沒有壞處， 但這是一個極端錯誤， 牛奶會影響人體對藥物的吸收速度， 讓血液中的藥物濃度明顯偏低。 用牛奶送服藥物還易使藥物形成覆蓋膜， 使牛奶中的鈣和鎂等礦物質離子， 和藥物發生化學反應， 易生成非水溶性物質， 降低了藥效， 並益對身體造成危害。 因此， 在服藥前後的1～2個小時內不要喝牛奶。
微微健康網小編提醒您：喝牛奶的方式一定要符合營養保健的需求， 這樣才能將牛奶的營養價值發揮到最大， 才能保證喝的是最健康是好的牛奶。
