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痛經現象該選擇怎樣的治療方式

方法步驟:

01 補充礦物質是痛經的治療方法之一。 痛經患者需避免過甜或過鹹的垃圾食物, 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉, 月經前和經期禁酒並補充鈣、鉀及鎂等礦物質。

02 醫學治療是直接的痛經的治療方法, 痛經嚴重者可遵循醫囑服用對症藥物, 運用中醫學療法如中草藥熱敷、針灸治療等。 或者經醫師指導酌服止痛藥品等積極改善痛經問題。

03 痛經的治療還需注意保暖, 女性尤其要重視腰腹部保暖, 經期前後可使用腹部熱敷墊或熱水袋、多喝熱藥草茶或檸檬汁以保持身體暖和, 加快痛經患者的血液迴圈,

鬆弛肌肉、尤其是痙攣充血的骨盆部位。

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