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血管內壁柔軟富有彈性， 可以使血液流動順暢， 但老年人因為身體原因總是容易出現血管硬化的問題， 那麼老年人血管硬化吃什麼呢？下面養生之道網為您介紹老年人血管硬化吃什麼， 看看吧。老年人血管硬化怎麼回事？
血管內壁柔軟富有彈性， 可以使血液流動順暢， 但是形成動脈硬化的血管， 則會增厚與變硬， 內壁出現粉瘤（粥狀硬化巢）， 這是因為膽固醇、血小板附著所造成的隆起。
於是， 血管內腔變窄， 使得血液迴圈不順暢， 繼續惡化下去就會完全堵塞。 肥胖、吸煙、大量飲酒、內分泌紊亂、壓力大、精神剌激、不良飲食與生活習慣、運動量不足以及年齡都與動脈硬化有關。
血管硬化的老年人普遍患有高血壓或高血脂症或糖尿病， 有長期抽煙或飲酒習慣。 血管硬化後會手腳發冷、麻痹感， 記憶力衰退， 對數字、日期、人地名忘得快， 剛想做的事轉身就忘了， 性格改變， 易激動， 喜怒哀樂變化無常， 體重超重， 注意力不集中， 思維反應變遲鈍， 動作變得遲鈍， 頭暈、頭痛， 時輕時重， 反復發作， 拿筷子或筆時手部會輕微顫抖， 睡眠很淺， 醒後難入眠， 多夢， 並常失眠。 容易倦怠， 提不起勁等問題。
老年人血管硬化吃什麼？
1、首烏澤瀉粥
何首烏、澤瀉各15克， 粳米80克。 將何首烏、澤瀉研成細末， 將此細末與粳米一起入鍋加清水煮粥。 此粥可每日代替早餐食用。
2、澤瀉山楂粥
澤瀉20克， 鮮山楂50克， 粳米100克。 將澤瀉研成細末， 將山楂去核、搗成泥狀， 然後將澤瀉末與山楂泥和粳米一起入鍋加清水煮粥。 此粥可每日代替早餐食用。
3、澤瀉荷葉粥
澤瀉、枸杞子各15克， 鮮荷葉1張， 小米100克， 白糖適量。 將澤瀉研成細末， 將荷葉洗淨、去掉荷葉的蒂及邊緣待用。 先將澤瀉末、枸杞子和小米一起入鍋， 並加入適量的清水， 然後將荷葉蓋在鍋中的水面上， 加熱煮粥。 粥熟後可加入適量的白糖調味。 此粥可每日早、晚各吃一次。
4、枸杞雞蛋羹
雞蛋2個， 枸杞子、海帶絲各15克， 食鹽適量。 將雞蛋打入碗中， 加入枸杞子和海帶絲後加適量的清水和食鹽攪勻， 入鍋蒸熟即可。 此羹可每日吃一次， 應連吃3個月。
5、首烏丹參蜂蜜飲
取何首烏15克， 丹參15克， 蜂蜜15-30克。 先將何首烏、丹參加水煎湯， 去渣後調入蜂密， 日服1劑。 具有滋陰潤燥、補益五臟、通經活絡的功效， 適用於動脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病症具肝腎陰虛或兼脈絡瘀滯者。
6、蜂蜜生薑茶
先切四五片生薑， 放到裝滿清水的茶壺裡煮。 煮開後， 加入紅茶， 等到溫熱能喝的時候， 把紅茶倒出加入30克洋槐花蜂蜜， 就可以品嘗了。 蜂蜜能迅速提高機體的抗病能力， 加強心腦血管功能， 促進肝臟解毒， 防止動脈硬化， 促進睡眠。
7、魚香茄子
茄子500克， 蔥末15克， 薑末20克， 蒜末20克， 紹酒， 鹽， 糖適量， 豆瓣醬2湯匙， 醬油， 醋， 濕澱粉適量。
將茄子切成滾刀塊。 起油鍋， 鍋中放入半鍋油， 待油熱至八、九成時放入茄子， 炸至茄子由硬變軟時取出，
8、海帶排骨
將海帶用清水浸泡4小時， 徹底泡發後， 洗淨控水， 切成長方條。 排骨洗淨， 入沸水鍋中煮一下， 去浮沫， 再撈出用溫水洗乾淨。 淨鍋內加入清水， 放入排骨、蔥段、薑片， 用旺火燒沸， 再轉小火燜燒至肉酥， 倒入海帶塊， 繼續燉， 大約四十分鐘， 在後半段時間加鹽調味。
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
老年人血管硬化吃什麼，
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夏天膝蓋癢是怎麼回事？夏季天氣燥熱， 不少人都有膝蓋癢的問題， 那麼夏天膝蓋癢是怎麼回事， 可能是什麼病， 膝蓋癢怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹夏天膝蓋癢的原因和治療方法， 看看吧。夏天膝蓋癢是怎麼回事？
夏天膝蓋癢一般只是普通的皮炎或者過敏， 但有的也可能是以下病因引起的：
1、感染性皮膚病
①病毒性皮膚病水痘、麻疹、扁平疣等。
②細菌性皮膚病膿皰疹、毛囊炎等。
③真菌性皮膚病頭癬、手、足癬、體癬、股癬、花斑癬等。
④寄生蟲及動物性皮膚病鉤蟲皮炎，血吸蟲皮炎、匐行疹、虱病、蚊子叮咬、蟎蟲皮炎、桑毛蟲皮炎、疥瘡等。
2、物理性皮膚病
痱子、多形性日光疹、日光皮炎、凍瘡、摩擦性苔蘚樣疹等。
3、變應性皮膚病
接觸性皮炎、濕疹、異位性皮炎、過敏性皮炎、脂溢出皮炎、藥疹、蕁疹等、丘疹性蕁麻疹。
4、神經功能障礙性皮膚病
神經性皮炎、瘙癢病、癢疹、結節性癢疹、妊娠性癢疹、滲出性盤狀及苔蘚皮炎等。
5、斑疹皮膚病
猩紅熱樣紅斑，多形性紅斑，銀屑病，副銀屑病，玫瑰糠疹，毛髮紅糠疹，妊娠丘疹性此炎、扁平苔蘚，硬化萎縮性苔蘚、紅皮病等。
6、皰疹性皮膚病
皰疹樣皮炎、大皰性類天皰瘡、妊娠皰疹、皰疹樣膿皰病、角層下膿皰病，連續性肢端皮炎、掌蹠膿皰病等。
7、代謝性皮膚病
皮膚澱粉樣變，黏液水腫性苔蘚等。
8、淋巴網狀組織腫瘤
蕈樣肉芽腫，sexary綜合征、Hodgkin病、濾泡性淋巴瘤、肥大細胞增生症、皮膚血白病等。
夏天膝蓋癢怎麼辦？
1、洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂。當然治療期間洗澡要少用肥皂或沐浴精，以免過度刺激。
2、洗澡後趁皮膚還未全幹時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位。
3、睡前用溫熱水泡腳10-20分鐘並稍微活動一會兒。
4、可能是由於缺鈣引起的，目前建議你應該去醫院做一個微量元素檢查，注意補充鈣鋅和維生素D等。
5、使用抗過敏的藥物和激素，外用藥使用要冰敷，量不要太多。
6、禁止使用熱水或熱敷，會加重病情。
7、風油精，花露水，驅蚊水不要再用了，如果實在癢得受不了可用冰毛巾冷敷，將冰塊放在塑膠袋裡冰敷也可以，不可過度以防凍傷。
8、最好去看皮膚科要持續擦藥盡可能斷根，否則以後會經常反復的，如果不便就醫，可以去藥房買999皮炎平藥膏擦，大約3~5天會覺得好了，但要繼續擦一陣子，否則一旦轉為慢接觸性皮膚炎很麻煩。
夏天膝蓋癢是怎麼回事，夏天膝蓋癢怎麼辦，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。
但有的也可能是以下病因引起的：1、感染性皮膚病
①病毒性皮膚病水痘、麻疹、扁平疣等。
②細菌性皮膚病膿皰疹、毛囊炎等。
③真菌性皮膚病頭癬、手、足癬、體癬、股癬、花斑癬等。
④寄生蟲及動物性皮膚病鉤蟲皮炎，血吸蟲皮炎、匐行疹、虱病、蚊子叮咬、蟎蟲皮炎、桑毛蟲皮炎、疥瘡等。
2、物理性皮膚病
痱子、多形性日光疹、日光皮炎、凍瘡、摩擦性苔蘚樣疹等。
3、變應性皮膚病
接觸性皮炎、濕疹、異位性皮炎、過敏性皮炎、脂溢出皮炎、藥疹、蕁疹等、丘疹性蕁麻疹。
4、神經功能障礙性皮膚病
神經性皮炎、瘙癢病、癢疹、結節性癢疹、妊娠性癢疹、滲出性盤狀及苔蘚皮炎等。
5、斑疹皮膚病
猩紅熱樣紅斑，多形性紅斑，銀屑病，副銀屑病，玫瑰糠疹，毛髮紅糠疹，妊娠丘疹性此炎、扁平苔蘚，硬化萎縮性苔蘚、紅皮病等。
6、皰疹性皮膚病
皰疹樣皮炎、大皰性類天皰瘡、妊娠皰疹、皰疹樣膿皰病、角層下膿皰病，連續性肢端皮炎、掌蹠膿皰病等。
7、代謝性皮膚病
皮膚澱粉樣變，黏液水腫性苔蘚等。
8、淋巴網狀組織腫瘤
蕈樣肉芽腫，sexary綜合征、Hodgkin病、濾泡性淋巴瘤、肥大細胞增生症、皮膚血白病等。
夏天膝蓋癢怎麼辦？
1、洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂。當然治療期間洗澡要少用肥皂或沐浴精，以免過度刺激。
2、洗澡後趁皮膚還未全幹時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位。
3、睡前用溫熱水泡腳10-20分鐘並稍微活動一會兒。
4、可能是由於缺鈣引起的，目前建議你應該去醫院做一個微量元素檢查，注意補充鈣鋅和維生素D等。
5、使用抗過敏的藥物和激素，外用藥使用要冰敷，量不要太多。
6、禁止使用熱水或熱敷，會加重病情。
7、風油精，花露水，驅蚊水不要再用了，如果實在癢得受不了可用冰毛巾冷敷，將冰塊放在塑膠袋裡冰敷也可以，不可過度以防凍傷。
8、最好去看皮膚科要持續擦藥盡可能斷根，否則以後會經常反復的，如果不便就醫，可以去藥房買999皮炎平藥膏擦，大約3~5天會覺得好了，但要繼續擦一陣子，否則一旦轉為慢接觸性皮膚炎很麻煩。
夏天膝蓋癢是怎麼回事，夏天膝蓋癢怎麼辦，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。
